Obsah
Mnoho věcí způsobuje bolesti žaludku, ale jedním z hlavních důvodů je přejídání se. To vede k nadýmání, trávení a obecnému nepohodlí. Po přejídání se váš žaludek časem uklidní, ale existují věci, které můžete udělat, abyste mezitím byli vy a váš žaludek pohodlnější.
Krok 1
Dejte si bylinkový čaj. Mátový čaj zmírňuje bolesti žaludku u dětí i dospělých. Heřmánek je obecně uklidňující, což pomáhá přinést úlevu žaludku. Mohou to vzít i malé děti.
Krok 2
Přidejte kapku máty peprné do kostky cukru a vysajte ji, abyste uklidnili žaludek.
Krok 3
Umístěte na břicho něco horkého, například láhev s teplou vodou, láhev s horkou vodou nebo horký obklad. Obvykle bude žaludek lepší po 20 minutách.
Krok 4
Lehněte si a odpočiňte si až 30 minut. Dopřejte svalům žaludku čas, abyste poslali nějaké jídlo zbytku těla. Zhluboka se nadechněte a uvolněte napnuté svaly, které mohou přispívat k žaludečnímu nepohodlí.
Krok 5
Pokud přetrvává pocit plnosti, udělejte si krátkou relaxační procházku. Lehké pohyby mohou pomoci trávení.
Krok 6
O homeopatických přípravcích na základě vašich příznaků se poraďte s homeopatickým lékařem. Lycopodium se někdy používá, pokud po přejídání pocítíte pocit nafouknutí; vomic, pro nepohodlí po jídle velmi kořeněných nebo kořeněných jídel.
Krok 7
Léčte bolesti žaludku antacidy nebo léky proti plynům a pamatujte na tuto zkušenost, až budete příště v pokušení přejídat se.