Obsah
Jedním z mnoha stresorů jsou rodinné problémy. Pokud váš přítel cítí tlak na svázané ruce, můžete ho emocionálně zachránit, je to jeho pohodlí a důvěrník. Chcete-li uspět, musíte si uvědomit, že každý zvládá stres jinak. Přizpůsobte své chování svým strategiím, aby vás v tomto bouřlivém okamžiku jemně vedl.
Pokyny
-
Poslouchejte ho, když potřebuje odvětrat. Jednoduše poslouchat, bez úsudku, může drasticky snížit stres.
-
Omezit a podpořit rovnováhu chaosu. Naplňte svůj domov věcmi, které vám přinesou radost, a poskytne vám útočiště během bouře.
-
Pokud se cítíte pohodlněji, přemýšlet o samotě, dejte mu prostor. Lidé se stresem zabývají různými způsoby a nemusí být schopni verbalizovat své pocity.
-
Nechte ho zapomenout na své problémy. Možná nechce myslet ani mluvit o rodinných záležitostech a potřebuje se dostat pryč. Vydejte se na čerstvý vzduch na procházku nebo na kole, vezměte si ji do restaurace nebo do kina. Vařte pro něj nebo jen tanec na jeho oblíbenou píseň.
-
Mají masáž, která vám pomůže relaxovat nebo obejmout bez důvodu. Léčivá síla dotyku zahrnuje smysly a pomáhá snižovat stres.
-
Udržujte pozitivní postoj, myslíme na řešení. Pomozte mu porozumět jeho možnostem při řešení rodinných problémů a povzbuzujte ho, aby budoval silnější vztahy s těmi, se kterými má pozitivní a zdravé spojení.
Oznámení
- Někteří lidé reagují na stres v sebezničujících cestách pití nebo užíváním drog. Udělejte jemný zásah tím, že poskytnete více konstruktivních možností, jako jsou cvičení nebo terapie.