Jak zmírnit bolest paže způsobenou stlačeným nervem

Obsah

Pokyny
Co potřebujete

Bolest paží může být někdy způsobena nervem komprimovaným v krku, který může být důsledkem napětí, zlomenin obratlů, poranění krevních cév a protahování. Je důležité, abyste se tomuto stavu vyhnuli pomocí cviků a zdržujte se dlouhým udržováním krku v poloze. Jakmile je nerv stlačený, může dojít k šíření silného napětí v paži a v těžkých případech ho může znehybnit.

Pokyny

Přidejte dvě nebo tři kostky ledu nebo drceného ledu do plastového sáčku. Sáček aplikujte přímo do oblasti mezi krkem a ramenem a přidržte alespoň 15 minut. To pomůže snížit případné otoky způsobené kompresí nervů.
Užívejte nepředepsané protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Vezměte si léky podle pokynů na štítku a ujistěte se, že pijete dostatek vody, abyste pomohli imunitnímu systému. To je pravděpodobně nejrychlejší způsob, jak zmírnit bolest.
Vyvarujte se fyzické aktivity, která může způsobit nebo zhoršit bolest paže. Odpočiňte si co nejvíce, ale také cvičení během dne jemným pohybem v kruhovém pohybu, který pomůže protáhnout svaly a omezit zánět.
Pokud bolest přetrvává nebo se zhorší do dvou až tří dnů, poraďte se s lékařem. Možná budete muset užívat silné léky proti bolesti. Váš lékař může například předepsat léky proti bolesti svalů nebo jiné typy léků proti bolesti na předpis.
Užívejte injekci kortikosteroidu v extrémních případech nervové komprese, při které lék nestačí k léčbě bolesti. Například, pokud ztratíte citlivost ramene nebo paže, nebo nemůžete pohnout paží, jděte do pohotovosti pro léčbu. Pokud bolest přetrvává, sdělte to svému lékaři, protože to může naznačovat injekci kortikosteroidu do oblasti, kde byl nerv komprimován.