Obsah
Zánět hrdla může být způsoben bakteriemi nebo viry. Většina zánětů nevyžaduje lékařský zásah a zmizí do dvou nebo tří dnů. Zde je několik tipů, jak zánět zmizet ještě rychleji.
Krok 1
Zvažte příčinu: nemoc, která se šíří po kanceláři, rozveseluje se, nebo možná něco vážnějšího, jako je faryngitida.
Krok 2
Vezměte lék proti bolesti ke snížení zánětu; aspirin, acetaminofen nebo ibuprofen pro dospělého nebo acetaminofen nebo ibuprofen pro děti podle doporučení lékaře.
Krok 3
Pokud jste dospělí, nasávejte pastilky do krku, zejména ty, které obsahují mentol, benzokain nebo fenol, což vám znecitliví hrdlo. Zinkové pastilky mohou také pomoci. Děti by měly sát mincovny nebo mincovny.
Krok 4
Kloktejte ústní vodou s příchutí máty nebo slanou vodou.
Krok 5
Pokud jste dospělí, nastříkejte si sprej na hrdlo obsahující spací prostředky přímo na dno hrdla.
Krok 6
Očistěte si jazyk. Někdy odstranění nahromadění na jazyku může snížit bolest v krku.
Krok 7
Umyjte si zubní kartáček ústní vodou mezi kartáči, abyste zabili bakterie.
Krok 8
Pijte velmi studené nápoje. Zkuste naplnit sklenici drceným ledem na polovinu; potom nalijte ovocný džus na led. Nechte směs 10 minut odstát, vložte do sklenice slámu a začněte pomalu sát a nechte šťávu odpočívat minutu na dně hrdla.
Krok 9
Dodejte svému prostředí trochu vlhkosti pomocí zvlhčovače nebo odpařovače nebo zůstaňte déle ve sprše nebo vaně s dostatkem páry.
Krok 10
Jezte měkčí nebo tekutá jídla, zejména zmrzlinu a kuřecí polévku.
Krok 11
Vyvarujte se cigaretovému kouři a jiným podrážděním ve vzduchu.