Obsah
S fotbalem, který je nejoblíbenějším sportem Brazílie a rostoucím počtem fanoušků, mnoho hráčů hledá způsoby, jak zlepšit své schopnosti driblovat. Základním pravidlem pro získání dobrých výsledků v každém sportu je trénink tvrdého a fotbal není výjimkou. Ovládání míče je jedním ze základů dobrého driblování a cvičení s menším míčem vám může pomoci zlepšit vaše dovednosti rychleji.
Identifikace
Dribling je v podstatě běží s míčem udržet ji blízko k ovládání u nohou. Sledováním těch nejlepších fotbalistů na světě se zdá, že míč je součástí nohy, když se rychle pohybuje po poli a kolem svých soupeřů. Fotbalista by měl být schopen driblovat s určitou úrovní dovednosti hrát, nejlépe s oběma nohama. Podle knihy Essential Soccer Skills, nejjednodušší způsob, jak ovládat míč, je uvnitř vaší nohy, ačkoliv byste měli být schopni použít jej venku, je-li to nutné, abyste se vyhnuli soupeři.
Velikost fotbalového míče
Velikost fotbalového míče se pohybuje od 1 do 5; mezinárodní standard pro děti 12 a více let, včetně dospělých a profesionálních hráčů, je míč velikosti 5, obvod 68 až 71 cm. Doporučuje se použít kuličku o velikosti 3, od 58 do 60 cm, děti mladší 8 let a děti o velikosti 4 - od 63 do 66 cm - děti od osmi do dvanácti let.
Poradenství technika
Trevor Dacosta, fotbalový trenér střední školy, řekl, že myšlenka za použití menšího míče je podporovat lepší kontrolu míče a že v teorii praktikující s menším míčem z něj může udělat lepšího dribblera. „Menší míček zlepšuje, ano, dovednosti, ale ne nutně rychleji,“ řekl Dacosta. Tajemství zlepšování jeho dovedností je podle něj důslednější praxe, i když říkal, že menší míč by měl pomoci hráči s rychlostí v nohou, jednou z nejdůležitějších součástí dobrého driblování.
Úvahy
Další teorie, která stojí za myšlenkou praktikování s menším míčem, spočívá v tom, že když je čas na hru a používáte míček standardní velikosti, driblování se bude zdát mnohem jednodušší, protože menší míč vás nutí k rychlejším úpravám pomocí nohy. Pokud opravdu chcete napadnout sami sebe, pokuste se ovládat tenisový míček nohama. Pokud můžete ovládat malý, skákací objekt, fotbalový míč by měl vypadat snadno ve srovnání s tím.