Obsah
Dospívání přináší mnoha mladým lidem emocionální zmatek, včetně křehkého sebehodnocení. Dospívající chtějí souhlas svých vrstevníků a dospělí je respektují. Pokud jste školním poradcem, vedoucím mládežnické skupiny nebo rodičem, můžete hrát velkou roli v pomoci mladistvým, aby si sami sebeúcty, které budují zdravé sebeúcty. Když začnete aktivitu, dejte píseň Billyho Joela "Just the Way You Are", jak naznačuje webová stránka rekreační terapie.
Dotazník
Někteří dospívající si možná ani neuvědomují, že mají nízké sebehodnocení nebo aktivně přemýšlejí o tom, proč. Kladení otázek, jako je např. Webová stránka „Self-Esteem Awareness“, jim může pomoci vědomě přemýšlet a hledat důvody, proč by to mělo být větší. Po otázkách vytvořte diskusní skupinu. Jak teenageři vnímají sebeúctu svých vrstevníků, začnou si uvědomovat, že nejsou sami a budou přemýšlet o tom, jak si vytvořit vlastní sebeúctu. Nechte je diskutovat o odpovědích na dotazník, ale nevynucujte je.
Rozhovor
Udělejte párům studentů jeden pohovor s ostatními po dobu 5 minut, jak navrhl Education World. Každý student by měl do třídy představit svého partnera, který se zaměří na jejich pozitivní vlastnosti a úspěchy. Studenti se mohou naučit sami sebe vidět v pozitivnějším světle, když se vidí očima jiné osoby. Jak tato lokalita říká, tato aktivita je skvělým způsobem, jak seznámit studenty navzájem, když začíná nový školní rok, ale funguje také celoročně.
Novinky
Kompilovat osobní příběhy lidí, kteří se zabývají otázkami sebeúcty. Mohou to být příběhy přátel, rodiny, časopisů nebo knih. Po přečtení každého příběhu nahlas, mají dospívající hrají roli poradce, sdílení empatie a poradenství. Povzbuzujte je, aby upozornili na všechny pozitivní rysy, které mohou vnímat a spojit své vlastní zkušenosti s příběhy, které slyšeli. Teens jsou vedeni k tomu, aby se vztahovali k postavám a dávali rady sobě a ostatním a zároveň se naučili být více pochopeni.
Brožura
Povzbuzujte dospívající, aby vytvořili brožuru vysvětlující, proč by byli dobrými přáteli, jak naznačuje webová stránka rekreační terapie. Zajistěte karty, lepidlo, časopisy, nůžky, barevné pera a pastelky a průvodce, aby propagovali své dobré body potenciálním přátelům. Měli by se bavit s touto činností, protože to bude dobré smát se, zatímco oni také zdůraznit významné pozitivní vlastnosti. Pokud se někdo cítí ztracený o tom, co říct, může požádat někoho jiného o pomoc.
Používání talentů
Když se děti zapojují do činností, které mají a jsou v dobrém stavu, jejich sebedůvěra se zlepšuje, zvláště když je jiní chválí za své úspěchy. Připomeňte jim, aby se s nikým nesrovnávali. Zajímejte se o to, co dělají, a pomozte jim sdílet svůj talent s ostatními, spojovat tým, skupinu, vstupovat do soutěže nebo učit jiné.