Obsah
Cervikální hlen je vytvářen ženským reprodukčním systémem během celého menstruačního cyklu. Během menstruace není přítomný hlen. Jak cyklus postupuje, zvyšuje se jeho množství a během nejplodnějšího období je hlen hojný, průhledný a elastický, často označovaný jako „vaječný bílek“ nebo „EWCM“ hlen z děložního hrdla. Tento hlen je vynikající cestou pro spermie a jeho struktura umožňuje volný a snadný průchod spermatu z děložního čípku do vnitřku dělohy. Zvýšení množství cervikálního hlenu blízko ovulace může ženě pomoci snáze otěhotnět.
Krok 1
Pít více vody. Produkce hlenu přímo souvisí s úrovní hydratace těla. Doporučené množství je šest až osm sklenic vody každý den. Vyvarujte se nápojů, které obsahují, a kouřte, protože mohou snížit množství a kvalitu hlenu.
Krok 2
Vyvarujte se chřipky, sinusitidy a alergických léků, které obsahují antihistaminika. Zabraňují kapání nosu, ale také vysychají hlen z děložního hrdla.
Krok 3
Užívejte léky, jejichž jedinou účinnou látkou je guaifenesin, jako je čistý Robitussin nebo Mucinex. Zvýší vaši produkci hlenu.
Krok 4
Během pohlavního styku používejte vhodné mazivo. Většina komerčních maziv je nepřátelská vůči spermiím. Používání typů na bázi vody, jako je „Pre-seed“, nezvýší cervikální hlen, ale bude sloužit jako náhrada.