Obsah
Akumulace hlenu v hrdle a plicích může být způsobena řadou onemocnění, jako je nachlazení nebo alergie. Akumulace hlenu může způsobit neustálý kašel, cítit bolest v krku a hrudníku a být schopen volně dýchat. Naštěstí existují směsi, které můžete pít pomocí několika složek, které mohou pomoci uvolnit hlen a tím vyhnat z krku, nosu a hrudníku.
Cayenne pepř
Cayenne pepper je populární koření, které může pomoci vyhnat hlen v krku a vyčistit dýchací cesty. Chcete-li si s tímto kořením napít, uvařte šálek horké vody, přidejte půl čajové lžičky, a pak zamíchejte a pijte. Pokud nemůžete tolerovat pikantní chuť, přidejte kajenský pepř do svého oblíbeného čaje nebo nějakého masového, kuřecího nebo vegetariánského vývaru.
Zlato
Med je další uklidňující lék na bolest v krku a nadprodukci kataru. Jako kajenský pepř může být med přidáván do horké vody a může být požíván další. Můžete ji také smíchat s pepřem z kajenský pepř v horké vodě, abyste přidali další efekt k boji proti hlenu, nebo ho přidejte do čaje. Používejte čistý med, protože přináší více zdravotních výhod než zpracované medové značky. Najděte si čistý med ve vašem místním obchodě s potravinami nebo v obchodě se zdravou výživou.
Zázvor
Zázvor je zdravý kořen, který lze použít k léčbě hlenu. Další účinek pomocí zázvoru je, že může také snížit zánět v krku, zmírnit žaludeční problémy, snížit kašel a bolesti svalů, které mohou být příznaky doprovázející hlen. Smíchejte jednu čajovou lžičku zázvoru v šálku horké vody. Umístěte několik kousků kořene zázvoru do vařící vody po dobu 10 minut, nebo smíchejte s medem a kajenský pepř, aby se ztrojnásobil účinek bojovat za studena.
Citron
Citron je pikantní lék, který pomáhá uklidnit bolest v krku a zároveň eliminuje chlad. Vložte několik plátků do šálku horkou vodou a vypijte nebo smíchejte s jedním z výše uvedených nápojů. Při použití citronu, vyhnout se sladké šťávy nebo ty, které obsahují citrónovou příchuť, preferring čerstvý džus. Má také vitamin C, který může pomoci imunitnímu systému bojovat proti nachlazení.