Obsah
Každých 28 až 32 dnů začíná ženský menstruační cyklus znovu od prvního dne menses. Krvácení nastává v průběhu několika dnů, během kterých je vyloučeno neplodné vajíčko a výstelka dělohy. Menstruace může trvat jen tři až čtyři dny nebo dokonce šest až sedm dní. Trvání menstruace a intenzita jejích vedlejších účinků se může u jednotlivých žen lišit. Mnoho žen si stěžuje na fyzické problémy během menstruace, jako jsou křeče, nevolnost, únava, křeče a bolesti stehen a nohou.
"Vedlejší účinky" menstruace
Existuje mnoho "vedlejších účinků" ženské menstruace. Kromě krvácení může žena zaznamenat některé nebo všechny tyto příznaky: únavu, podrážděnost, citovou citlivost, křeče, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, průjem a dokonce bolesti a bolesti v břiše, dolní části zad, stehnech a nohy Některé z těchto příznaků se objevují ve dnech vedoucích k nástupu menstruace; v ostatních případech začnou, když dojde k menstruaci. Závažnost a trvání těchto příznaků se u každé ženy liší.
Příčinou bolesti nohou
Bolest nohou je běžným problémem, který si ženy stěžují během předmenstruačního napětí (PMS) a menstruace. Existuje několik důvodů, proč může dojít k bolestem nohou. Podle některých odborníků jsou dehydratace, nedostatek minerálů a nedostatek vitamínů pravděpodobně příčinou bolesti nohou. Je také možné, že vaše děloha a nohy sdílejí nervovou dráhu, v takovém případě může bolest kontrakce dělohy vyvolat bolest v nohou.
V jiných případech může být endometrióza nebo dysmenorea příčinou bolesti v stehnech nebo nohou. Endometrióza je stav, ve kterém tkáň dělohy roste v jiných částech těla. Tento stav způsobuje léze, které lze nalézt v celé pánevní dutině, i když je lze nalézt také ve střevě, střevech, tlustém střevě, slepém střevě, konečníku a močovém měchýři. Takový stav způsobuje bolesti pánev, bolesti zad a nohou a zasahuje do menstruačních cyklů, stejně jako ovlivňuje schopnost ženy otěhotnět.
Dysmenorrhea je stav, který činí menstruaci obtížnou a bolestivou. Je to jeden z nejčastějších problémů, které by měli lékaři léčit u žen, a to se týká až 75% dospělých žen. Tato dysfunkce způsobuje intenzivní menstruační tok, křeče a bolest v těle, nevolnost, zvracení, průjem, závratě, bolesti hlavy, bolesti zad a bolesti nohou.
Opravné prostředky
Bolest nohou spojená s menstruací lze léčit několika způsoby. Můžete zvýšit nohy a aplikovat sáček s teplou vodou nebo horký ručník na zdroj bolesti. Můžete zůstat v horké vaně nebo si užívat dlouhou sprchu.
Léky mohou také zmírnit bolest nohou. Analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky mohou ve většině případů zmírnit bolest. Tyto typy léků blokují chemický prostaglandin, který je považován za spouštějící takové bolesti. Kromě blokování chemie, která spouští bolesti nohou, mohou tyto typy léků také snížit menstruační krvácení. Pokud potřebujete něco silnějšího, poraďte se se svým lékařem a požádejte o předepsaný roztok.
Prevence
Prevence bolesti nohou může být často provedena zdravým jídlem, pitím dostatek tekutin a dostatečným spánkem každou noc. Denní multivitaminový doplněk může zajistit, že trpíte nedostatkem minerálů nebo vitaminů. Pokud pociťujete bolest v nohou, lék proti bolesti nebo aplikace láhve s horkou vodou vám může pomoci zmírnit.
Jak
Neměli byste trpět bolestmi nohou. Poraďte se se svým lékařem, pokud během menstruace trpíte bolestmi nohou a jinými fyzickými nepohodlí. Společně můžete vytvořit léčebný plán, který vám pomůže efektivně zvládnout jakýkoli typ bolesti, se kterou se můžete setkat při menstruaci.
