Obsah
Krevní tlak je síla, s níž krev protéká tepnami. Existují návyky životního stylu, které mohou způsobit náhlé zvýšení krevního tlaku. I když toto zvýšení může být dočasné, při opakovaném zvyšování krevního tlaku se zvyšuje riziko vzniku chronické hypertenze, která může vést k tuhnutí tepen, srdečním onemocněním a možným mozkovým mrtvicím. Uvědomování si příčin zvýšení krevního tlaku vám může pomoci při preventivních opatřeních.
Stres a úzkost
Pokud zaznamenáte náhlé a intenzivní stresové nebo úzkostné stavy, může dojít k náhlému zvýšení krevního tlaku. Podle zprávy Americké iatrogenní asociace má 25% kontrol krevního tlaku prováděných v ordinaci lékaře nebo na pohotovosti vysoké hodnoty. Toto se nazývá „hypertenze bílého pláště“ a je výsledkem strachu a úzkosti spojených s pobytem v ordinaci lékaře nebo v naléhavé lékařské situaci. Národní instituty zdraví také uvádějí studii Medical College of Wisconsin, která naznačuje, že stres zvyšuje krevní tlak a uvolňuje hormony, které způsobují zúžení krevních cév. Fyzická bolest může také zvýšit hladinu úzkosti, která zase může zvýšit krevní tlak.
Léky
Existuje několik léků, které mohou způsobit zvýšení krevního tlaku. Některé z těchto léků se užívají pravidelně, například antikoncepční pilulky, které způsobují chronický vysoký krevní tlak. Existují však nekontrolované léky, které se užívají příležitostně a které mohou způsobit náhlé zvýšení krevního tlaku. Například ve vydání „Archivu interního lékařství“ z roku 2007 bylo uvedeno, že NSAID (protizánětlivé léky), které zahrnují aspirin a ibuprofen, způsobují hypertenzi. Existují také zprávy, že acetaminofen, považovaný za analgetikum, zvyšuje krevní tlak. Opakované a dlouhodobé užívání těchto nekontrolovaných léků zvyšuje riziko vzniku chronické hypertenze. Online lékařská knihovna příručky Merck také uvádí seznam kokainu, zneužívání alkoholu a bylin lékořice, které jsou schopné zvyšovat krevní tlak.
Spotřeba soli
Vědci z Yale University School of Medicine zkoumali účinky konzumace sodíku na kardiovaskulární problémy. Jejich výsledky, publikované v červenci / srpnu 2008 v časopise „Current Sports Medicine Reports“, ukazují, že konzumace slaných produktů způsobuje náhlý vzestup krevního tlaku, protože díky sodíku si tělo udržuje více tekutin. Poznamenali také, že toto zvýšení krevního tlaku je obecně krátkodobé. V listopadu 2000 uvedl Science Daily studii Brigham and Women’s Hospital v Bostonu, která zjistila, že těžké jídlo uvolňuje do krve hormony, které mohou zvyšovat krevní tlak a srdeční frekvenci.
Kouř
Při kouření se nikotin vdechuje, což má okamžitý účinek na krevní tlak. Vydání „Farmakologického výzkumu“ z listopadu 2009 uvádí, že nikotin způsobuje změny ve správném fungování krevních cév a způsobuje zánět v oběhovém systému, což přispívá k tuhnutí tepen a vysokému krevnímu tlaku. Podle zprávy z roku 2007 v časopise „American Journal of Hypertension“ k těmto změnám dochází po kouření pouze jedné cigarety.