Jak používat divoký Yam krém

Autor: Christy White
Datum Vytvoření: 5 Smět 2021
Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024
Anonim
Jak používat divoký Yam krém - Články
Jak používat divoký Yam krém - Články

Obsah

Wild yam krém se prodává jako přírodní forma progesteronu, hormonu produkovaného ženami ve vaječnících. Progesteron udržuje hladiny estrogenů v rovnováze a je životně důležitý pro zdraví ženy. Muži také produkují progesteron - ale v malých množstvích. Během menstruačního cyklu klesají hladiny progesteronu u žen. Výrobci tohoto krému tvrdí, že jeho použití na kůži zmírňuje příznaky a premenstruační bolest a během menstruace.


Pokyny

Wild yam krém pomáhá snížit příznaky PMS a menstruační bolesti (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

    Menstruační cyklus a aplikace

  1. Začněte používat krém na devátý den menstruačního cyklu a pokračujte až do konce cyklu. První den Vašeho cyklu je den, kdy začne Vaše menstruace. V prvním týdnu by se krém neměl používat, protože vaše tělo již produkuje dostatek progesteronu.

  2. První den potřete krém na dně obou rukou. Každý den smetejte krém na jiné části těla, jednou ráno a jednou před spaním.

  3. Druhý den, ráno a večer, smetejte krém na krk.

  4. Třetí den smetejte krém na obě prsa. Všimněte si, že jdete dolů tělem; Použijte toto k zapamatování pořadí, ve kterém byste měli krém aplikovat.


  5. Krém naneste dvakrát na břišní plochu čtvrtý den. Na páté, otřete ji na jedné straně zadku. Šestý den se otřete na druhé straně zadku.

  6. Krém naneste na zadní stranu stehna v den sedm a pak na druhou stranu osmý den, dvakrát denně. Devátý den si krém naneste na vnitřní stehno vpravo a pak na desátý den na vnitřní straně levého stehna.

  7. Opakujte rutinu od 11. dne do konce menstruačního cyklu.

    Během menstruace

  1. Pokud cítíte velmi bolestivé křeče, otřete 1/8 čajové lžičky krému na břicho.

  2. Tento postup opakujte každých 30 minut, dokud bolest nezmizí.

  3. Pokud trpíte bolestmi hlavy nebo migrénami během menstruace, otřete 1/8 krému na šíji. Opakujte každých 30 minut, dokud bolest nezmizí.


Jak

  • Premenstruační napětí může být sníženo konzumací zdravých potravin a pravidelným cvičením.
  • Jděte navštívit lékaře, pokud máte PMS nebo velmi těžké menstruační křeče.

Oznámení

  • Pokud se pokoušíte otěhotnět, krém nepoužívejte do 15. dne menstruačního cyklu, po ovulaci; progesteron je forma antikoncepce.
  • Před pokusem o nové léky nebo krémy, které mohou ovlivnit vaše zdraví, se vždy poraďte se svým lékařem.

Co potřebujete

  • Wild yam krém
  • Lžička