Obsah
Bílé zuby jsou známkou dobrého zdraví a krásy zubů. Mnoho potravin však bohužel může způsobit povrchové skvrny, které nelze odstranit pouhým kartáčováním nebo použitím nití. Zatímco bělící léčba je nejlepší volbou, existují bezpečnější a jednodušší, které můžete udělat doma, aby vaše zuby byly bělejší.
Krok 1
Ponořte kartáč do malého množství peroxidu a poté jej ponořte do jedlé sody. Čistěte si zuby po dobu nejméně dvou minut a důkladně vypláchněte ústa. Poté si zuby čistěte běžnou zubní pastou po dobu nejméně 30 sekund. I když tato metoda účinně pomáhá většině lidí dosáhnout bělejšího úsměvu, měli byste ji používat pouze jednou nebo dvakrát týdně, abyste se vyhnuli citlivosti zubů.
Krok 2
Jezte hodně jahod, které obsahují kyselinu jablečnou, což je přírodní bělící prostředek, který může být stejně účinný jako značková zubní bělidla. Uhněte jahodu a naneste ji přímo na zub, aby se váš úsměv rozjasnil.
Krok 3
Před čištěním si každý den po dobu nejméně dvou minut každý den otřete banánovou slupku.
Krok 4
Opláchněte bělící ústní vodu po dobu nejméně 60 sekund, dvakrát denně.