Obsah
Sledování ženy, jak se snaží skočit, když nemá ponětí, co dělá, obvykle přitahuje diváky a dobrý smích na úkor chudé dívky. Je-li jednoduchý čin vysoké chůze na podpatku dost nesprávný, aby se někdo smál, pak padající dolů, protože si nejste jisti, jak to udělat bezpečně, určitě skončí v trapné situaci. Ve skutečnosti, jít dolů skoky žebříky bez pádu nebo zakopnutí není tak těžké, jak to zní.
Pokyny
-
Ujistěte se, že nosí paty boty, které odpovídají vašim nohám správně. Velmi velký pár bot může způsobit zbytečné potíže, protože se můžete ocitnout v těžkých časech, kdy se snažíte neupadnout do dalšího prostoru před nimi. Pokud nosíte boty, které jsou příliš malé pro vaše nohy, můžete mít potíže s vyvažováním, protože pociťujete zbytečné nepohodlí, když na nohy položíte veškerou váhu.
-
Držte žebříkové zábradlí, pokud je k dispozici, protože je vždy dobré využít příležitosti využít něčeho, co vám pomůže udržet rovnováhu.
-
Otočte o 45 ° na stranu, kterou cítíte nejpohodlněji, protože to pomůže vašim nohám lépe se přizpůsobit krokům, což vám pomůže udržet rovnováhu. Chůze s mírným nakloněním na stranu je jako chůze na pevném povrchu, dává vám větší stabilitu, zatímco chodíte dolů po schodech úplně vzhůru oproti jízdě na lodi ve vodě.
-
Držte dno svých šatů, pokud máte na sobě dlouhý, aby se zabránilo úrazu na jeho baru. Můžete také zvednout bar vašich kalhot trochu, zejména pokud máte širší ústa, která může držet přední části boty na baru.
-
Pečlivě pokračujte dalším krokem s nohou vpředu a počkejte, až sestoupíte na další krok se zadní nohou, když budete pohodlně v přední noze. Když položíte nohu na krok, ujistěte se, že je v ní celá noha, takže můžete při nošení druhé nohy vložit váhu na prsty, abyste zabránili sklouznutí paty pod vámi. zejména pokud schody nejsou koberce.
-
Nespěchejte a určitě se občas dívejte dolů, ne-li na každém kroku, takže si můžete být jisti, že v cestě nejsou žádné nepředvídané překážky, které by mohly způsobit pád.