Obsah
Osobní cíle a touhy jsou to, co by chtěl jednotlivec dosáhnout ve svém životě. Mohou být krátkodobé i dlouhodobé. Psaní vašich cílů může být obtížné, protože vyžaduje, abyste byli rozhodující a odstraňovali nerealistické ambice. Jakmile jste se rozhodli o svých cílech a aspiracích, začněte podnikat nezbytné kroky k jejich dosažení.
Pokyny
-
Vyberte si realistický cíl nebo aspiraci. Můžete například ztratit 20 liber za týden, ale to je nereálné i nezdravé. Vyberte si možné cíle. Zvažte například ztrátu 2 v týdnu.
Nevybírejte nereálné cíle (měřítko obrázku PinkShot z Fotolia.com)
-
Držte se podrobností o svých cílech a aspiracích. Například místo toho, abyste uvedli, že chcete zvýšit svůj příjem v práci, zvolte konkrétní částku na příští měsíc.
-
Rozdělte svůj cíl a ambice na menší kousky. Stále budete mít obecnou představu; pro dosažení tohoto cíle však mohou být nezbytné malé kroky. Můžete si například vybrat 45 kg za rok. Tento cíl je dosažitelný. Oddělte jej na mini kousky, které vedou ke konečnému úbytku hmotnosti. Rozdělte ho podle měsíce a rozhodněte se ztratit 4 kg za měsíc. To vám dá čas a konkrétní částku, plus to je trochu méně skličující.
-
Podle potřeby upravte cíle. Vězte, že vnější okolnosti mohou změnit výsledek. Můžete například usilovat o zvýšení prodeje o 50% za šest měsíců. Nečekaná okolnost, jako je uzavření účtu v důsledku ekonomických faktorů, však může ovlivnit váš cíl. Přehodnotit situaci a nastavit nový cíl.
-
Nenechte se odradit. Pokud je vaším cílem prohrát 4 kg za měsíc a ztratíte pouze 3 kg, zkuste v následujícím měsíci ztratit 5 kg. Nezapomeňte, že konečný cíl ztráty 45 kg za rok je to, co se zde počítá. Malé kroky procesu mohou být vždy přizpůsobeny k dosažení konečného cíle.
Jak
- Pamatujte, že cíle musí být splněny pro jednotlivce. Pokud zjistíte, že původní cíl je nedosažitelný - dokonce i s minipašami - přehodnotit a nastavit nový cíl, který je pro vás dobrý.
Co potřebujete
- Pero nebo tužka
- Papír