Obsah
Kongesce prostaty je běžné onemocnění, které postihuje rostoucí počet starších mužů, vyskytujících se při zánětu nebo oteklé prostatě, což má za následek určité nepohodlí v regionu. Přestože ucpání prostaty není samo o sobě nebezpečné, cvičení na zmírnění nebo prevenci může pomoci těm, kteří mají tento rušivý stav.
Vlastní ošetření
Provádění pravidelné masturbace pomáhá zmírnit nežádoucí stres prostaty.Podle UMorganstern Urology a zdravotnického centra mužů je přetížená prostata výsledkem nadměrného hromadění tekutiny v samotné žláze, která se může objevit v každém věku poté, co člověk dosáhne pohlavní dospělosti, ale je pravděpodobnější, že se objeví u starších mužů. Nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak se vyhnout zahlcení prostaty, je pravidelně masturbovat a uvolňovat tekutinu.
Masáž v prostatě
Další možností léčby je návštěva urologa při masáži prostaty. Tato rada pochází z UrMorganstern Urology a zdravotnického centra pro muže, ale je také potvrzena ve studii provedené GF Paz et. al., publikované v lednovém čísle sekce Andrologie. Ve studii, 25 subjektů s přetíženými a oteklými prostaty prošlo deset sezení masáže prostaty, což snížilo velikost prostaty, bolest a přetížení. Masáž prostaty se provádí vnitřním a stimulovaným přístupem přes řiť. Zatímco některé webové stránky navrhují provádět masáž prostaty na vlastní pěst nebo se svým sexuálním partnerem, nejbezpečnější cestou je spoléhat se na vyškoleného lékaře.
Chůze
Proveďte pravidelné rychlé procházky, abyste přirozeně masírovali prostatu pohybem vašeho těla. Podle jednotlivců Menstuff.org, pravidelné cvičení může pomoci předejít nebo snížit příznaky hyperplazie prostaty nebo akutní prostatitis. Zatímco téměř všechny cvičení je prospěšné, je to jediná možnost, jak se vyhnout jízdě na kole (silnici nebo stacionární), protože tlak na sedačce může způsobit další nežádoucí stres vaší prostaty. Třicet minut cvičení nejméně pětkrát týdně může, pokud se používá ve spojení s výše uvedenými cvičeními, pomoci zmírnit bolest a zabránit opakování přetížené prostaty.