Obsah
Sex by měl být příjemným a intimním momentem mezi partnery, ale někdy může mnoho lidí přispět k tomu, aby člověk trpící problémy s odporem. Často jsou tyto problémy snadno vyřešeny s malým úsilím. Existuje mnoho možností pro muže, aby zvážila, když se snaží vydržet déle v ložnici.
Pokyny
-
Zůstaňte ve tvaru. Jak je uvedeno v článku „Zvýšené sexuální chování u aktivních mužů“, muži, kteří vykonávají průměrně 60 minut denně, nejméně tři dny v týdnu, zvyšují sexuální vytrvalost, snižují riziko erektilní dysfunkce a zvyšují procento orgasmů uspokojivé.
-
Masturbate. Snižte bezprostřednost ejakulace během sexu, předem uvolněte počáteční tlak. Muž, který masturbuje často bude vědět, zda je schopen strávit více času potěšením svého partnera.
-
Vem si to snadno. Nespěchejte do sexu a neostříjte veškerou pozornost na „hlavní událost“. Jděte pomalu, užívejte si času se svým partnerem a vyhněte se tomu, aby tlak skončil.
-
Zkuste něco jiného. Pokud určitá pozice urychlí ejakulaci, vyhledejte novou pozici, která sníží citlivost.
-
Použijte kondom. Je to dobře známý fakt, že kondomy činí muže méně citlivými. Zvažte použití kondomu s nižší citlivostí, i když jste ve důvěryhodném vztahu a váš partner používá antikoncepční metody.
-
Buďte pozitivní.Špatné sexuální zážitky mohou vést k problémům s erektilní dysfunkcí, pokud o nich přemýšlíte během sexu. Odstraňte všechny negativní zážitky z hlavy, zaměřte se pouze na svého partnera a vychutnejte si okamžik. Stres je také problém, který ovlivňuje mužskou vytrvalost. Veškeré pracovní a osobní problémy ponechte mimo místnost.
-
Mít zdravou stravu. Špatná výživa může vést ke snížení rezistence a snížení libida.
-
Promluvte si s lékařem. Pokud metody a přírodní prostředky nepomáhají, zvažte možnost projednání problému s lékařem. Problém může souviset s tělesným nebo duševním zdravím.
Jak
- Relaxujte! Mnoho mužů trpí problémy odporu jen proto, že jsou velmi znepokojeni. Relaxujte a bavte se.