Obsah
Dobré zdraví úst je důležité nejen pro zdraví zubů, dásní a úst, ale také pro celkové zdraví celého těla. Kromě kartáčování dvakrát denně, flossing a oplachování, měli byste znát některé další nástroje pro dobré orální zdraví, jako je ústní irigátor.
Pokyny
-
Pochopte, jak ústní irigátor funguje. Také známý jako vodní paprsek, ústní irigátor pracuje tak, že vyzařuje ultrazvukové pulsy na zuby a v ústech, aby v podstatě "vibroval" plaky, bakterie a usazeniny potravin. Většina ústních irigátorů pracuje při 1600 pulzech za minutu.
-
Nastavte ústní irigátor naplněním nádržky na vodu a připojením napájecího kabelu k elektrické zásuvce. Na výběr budou tři trysky. Položte jeden na konec a všimněte si možnosti intenzity tlaku zařízení, které budou pravděpodobně číslovány od 1 do 10. Většina lidí používá střední nastavení. Vyberte si, co je pro vás pohodlné.
-
Držte ústní irigátor v úhlu 90 stupňů a začněte v zadní části úst, kde jsou umístěny stoličky. Zaměřte se na linii dásní a stiskněte tlačítko, které umožní, aby voda vytékala z trysky. Použijte zatáčku tím, že půjdete vpřed, tam a zpět. Ujistěte se, že každý zub velmi dobře čistíte.
-
Udělejte si čas na čištění mezi zuby. To je oblast, kde se hromadí velké množství plaků. V závislosti na nastavené úrovni tlaku může voda rychle vyběhnout, což vyžaduje doplnění nádrže.
-
Vraťte se do zadní části úst a opakujte proces uvnitř zubů. Poté otřete vrch z vnějšku a nakonec vnitřní kryt. Může to chvíli trvat, než to několikrát uděláte, ale to bude, dokud se nedostanete do zvyku používat zařízení. Udělejte to jednou denně, nejlépe v noci.
-
Po každém použití nalijte přebytečnou vodu z nádrže, všechny části důkladně osušte a skladujte na chladném a suchém místě. Tím se zabrání růstu bakterií v zobácích a zabrání vám to v jejich dalším podání do úst.