Obsah
Použití sauny je způsob, jak detoxikovat tělo a uvolnit svaly. Mít vlastní saunu nebo návštěvu nemusí být drahou investicí. V koupelně si můžete sestavit jen pár věcí, které můžete snadno najít v domě doma. Musíte mít přenosný odpařovač oděvu se schopností udržet páru mezi nejméně 30 až 40 minutami, což je standard pro nejlevnější odpařovače.
Pokyny
-
Dejte malou židli do sprchy nebo vany a pověste plážové osušky na vrchol stánku, abyste zabránili úniku páry.
-
Naplňte svůj přenosný výparník vodou a umístěte jej vedle sprchy nebo vany. Vložte hadici do krabice a hlavu parníku pod židli. Zapněte páru a nechte ji zachytit, což trvá asi 10 minut.
-
Vstupte do sprchy, která se změnila v saunu a užijte si páru.
Jak na to
Oznámení
- Neodstraňujte výparník přímo do sprchy nebo vany, aby nedošlo k úrazu.
Co potřebujete
- Malá plastová židle
- Sprcha nebo vana s boxem
- Plážové ručníky
- Přenosné postřikovače