Obsah
Játra mají mnoho funkcí v těle, ale hlavní je filtrovat škodlivé látky a nebezpečné materiály. Čištění jater pomáhá tělu lépe fungovat. Odstraněním přebytečného hnoje a jiných toxických látek z těla má játra méně nečistot, které se filtrují a odstraňují. Detoxikace je metoda vnitřního čištění jater odstraněním látek, které nejsou dobré pro zdraví. Člověk může potřebovat rychlý detox z několika důvodů. Nejrychlejší způsob je půst, ale jsou možné i jiné způsoby.
Půst
Půst dává trávicímu traktu odpočinek od procesu vstřebávání potravy. Tělo používá hodně energie během tohoto dlouhého a složitého období. Pokud není potrava pro trávení, tělo může věnovat zvláštní pozornost tělesným procesům, jako je léčba a vnitřní očista. Rychlosti lze provádět různými způsoby. Někteří jen jeden den, zatímco jiní vydrží až jeden měsíc. Z bezpečnostních důvodů se pod lékařským dohledem provádí delší půst. Během rychlé je důležité, aby nedošlo k podvýživě, protože mnoho umožňují šťávy nebo bujóny udržet vlastní spotřebu živin. Ostatní půst umožňuje pouze vodu a jiné tekutiny, jako je limonáda. Chcete-li se dozvědět, jaký typ rychlostí je pro vás nejlepší, viz alternativní medicína. Většina z těchto profesionálů je otevřenější k půstu, aby očistila tělo. Rychle používající pouze vodu jsou schopny rychle detoxikovat játra.
Pijte více tekutin
Dalším dobrým způsobem, jak usnadnit rychlou detoxikaci jater, je voda. Voda je nezbytná pro to, aby tělo mohlo plnit své funkce. Pití hodně vody, člověk čistí orgány, včetně jater. Voda je také důležitá, protože ředí toxiny v těle. Americká dietetická asociace navrhuje, aby člověk vypil nejméně dva litry tekutin denně, ať už je to voda, šťávy nebo čaje. To je přirozený způsob, jak rychle očistit játra.
Vezměte si bodlák
Mnoho bylinkářů navrhnout bylinné mléko bodlák rozpoutat pro čištění jater. Tato bylina stimuluje jaterní funkci odfiltrování nečistot. Jiné bylinky pro játra jsou kurkuma, pampeliška, kořen lopuchu a lékořice podle článku GMHC.org "Byliny a vaše játra". Tyto bylinky se prodávají ve zdravotnických prodejnách, jako jsou čaje nebo doplňky stravy. Používejte pouze jeden druh plevele najednou. Také začít s malými dávkami byliny k dispozici. Byliny mohou mít u některých lidí nežádoucí účinky. Navštivte poradnu pro bylinkáře. Postupujte podle pokynů na štítku každé bylinky, kterou si koupíte.