Obsah
Olympijský paprsek je jedním ze čtyř přístrojů používaných v umělecké gymnastice. Gymnasté soutěží v asymetrických prutech, stole, zemi a olympijském svazku. Konečný stupeň se vypočítá přidáním tříd všech zařízení. Podle regulačních norem by měl paprsek měřit výšku 1 m 1,5 m a šířku 10 cm. Prezentace na svazku jsou velmi populární na akcích. Mezi mnoha vyvažovacími pohyby, které jsou široce používány, patří skok vlka, smrtící skok zpět a ložisko s demontáží.
Skok vlka
Skok vlka je obtížný pohyb B, je to standardní skok zkušenějších gymnastek, ale je to pokročilý skok pro začátečníky. Skok vlka vyžaduje, aby gymnastka skočila z pozice pique, ale se složenou nohou a kolenem a paže paralelně před tělem. Tento pohyb lze zlepšit otáčením. Podobně jako u nás máme také kompletní twist.
Smrtící skákání dozadu
Backward somersault je pohyb úrovně C, který lze nalézt téměř ve všech kombinacích zkušených gymnastů na úrovni 8 nebo vyšší. Pro začátečníky je to velmi pokročilý krok. Podobná cvičení mohou být prováděna na podlaze. Na olympijském svazku tento skok vyžaduje, abyste skočit a držet paprsek prsty dávat smrtelníka zpět a přistání jednu nohu v čase na zemi.
Ložisko s demontáží
Ložisko s demontáží je pohyb úrovně C a lze jej nejlépe definovat jako kombinaci dvou pohybů. Ložisko vyžaduje dynamické zatlačování jedné z nohou, zatímco se pohybujeme nohama nahoru rychlým převráceným pohybem, který dává otočení o 90 stupňů. Jakmile je točení dokončeno, budete muset použít přistávací sílu k odrazu zpět do vzduchu a pak zaujmout postoj.
