Obsah
Naučit se, aby nebyli alkoholickými nápoji tak snadno postiženi, je naučit se pít odpovědně a vyhnout se zneužívání alkoholu. Musíte znát své vlastní tělo a jak reagujete na určité druhy nápojů. Měli byste také vědět, kolik alkoholu konzumujete po celou noc.
Pokyny
-
Jíst plné jídlo, než si myslíte o konzumaci hodně alkoholu. Jídlo pomáhá vstřebat a minimalizuje účinek, který má na vaše tělo.
-
Nalepte si nápoje, jako je pivo, spíše než destilované nápoje nacházející se v míchaných nápojích. Obsah alkoholu je nižší u piv. Kromě toho mají lidé tendenci pít více se sladkými směsmi, jako je grenadin, sóda a džusy. Je to cukr, který může způsobit, že se pokazíte a vaše kocovina bude horší.
-
Pijte stejný typ nápoje po celou noc, ať už je to pivo, víno nebo alkohol. Pokud je potřebujete smíchat, nezapomeňte, že pití alkoholu před pivem nezpůsobuje tolik problémů, ale naopak to není pravda.
-
Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte. Pokud je vaše hlava zmatená nebo máte pocit, že "bzučení" alkoholu, jít pomalu, dokud to projde. Neustálým sledováním reakce na alkohol, který konzumujete, budete mít větší šanci, že nebudete špatní.
-
Celou noc jíst okusování. Jídlo pomáhá minimalizovat dopad nápojů a navíc si přestávku k jídlu automaticky zpomalí konzumaci alkoholu.
-
Vědět, kdy jste na přípustném limitu a přejít na nealkoholické nápoje. Můžete si vychutnat večer zábavy s přáteli, ale nikdo nechce kocovinu nebo dokonce intoxikaci alkoholem.
Oznámení
- Nikdy pít a řídit. Mít přítele řídit nebo volat taxík. Není důvod riskovat svůj život nebo život ostatních, kteří se za volantem vozu, pokud jste opilý.
- Nemíchejte alkohol s léky. Výsledky jsou nepředvídatelné a často nebezpečné.