Obsah
Dospívající se často cítí zmateni, pokud jde o to, co je ideální tělesná hmotnost a zdravá váha. Ačkoli tam je množství čísel, které mohou být poskytovány jako bytí “správná váha”, toto by ignorovalo mnoho důležitých faktorů ve výpočtu hmotnosti teenagera. Tím, že má více informací o normální hmotnosti, může mladá žena žít zdravý životní styl.
Fakta
Normální váha u adolescentů obou pohlaví je velmi obtížné určit, protože děti a dospívající se vyvíjejí fyzicky různým tempem, s různými výškami a váhami, a to nejen z roku na rok, ale i z měsíce na měsíc. Chcete-li tento problém vyřešit, CDC poskytuje kalkulátor Body Mass Index (BMI) a jeho způsob určení, zda děti a adolescenti jsou v rozmezí průměrné hmotnosti.
Měření
Po zadání informací na webové stránce CDC se automaticky vypočítá index tělesné hmotnosti adolescenta a pak se porovná s indexem ostatních adolescentů stejného věku, výšky a pohlaví. Tyto další faktory jsou důležité, protože hmotnost se mezi nimi dramaticky liší. Pokud má dospívající ve své skupině podváhu, je považována za podváhu. Dívky pod 95 až 85% jsou považovány za nadváhu a nad 95% jsou identifikovány jako obézní.
Úvahy
Mějte na paměti, že i CDC popisuje BMI pouze jako "rozumně spolehlivý" indikátor tělesného tuku pro většinu lidí, což znamená, že někteří adolescenti mohou být omylem klasifikováni jako podváha nebo nadváha nebo obézní. Je to proto, že použitý systém se může naklánět z jedné nebo druhé strany na základě dívek, které se používají jako vzorek pro srovnání. Máte-li jakékoli otázky týkající se skóre indexu tělesné hmotnosti, zeptejte se lékaře.
Obavy
Podle Folha de Alphaville jsou poruchy příjmu potravy třetím nejčastějším chronickým onemocněním adolescentů, a to za obezitou a astmatem. Studie mezinárodních univerzit předpovídají, že asi 2% populace budou trpět tímto typem problému. Tato překvapující čísla poukazují na potřebu vzdělávat mládež více o tělesné hmotnosti a jak ji udržet zdravou stravou a cvičením.
Význam
V roce 2005 CDC zveřejnila informační list, který odhalil, že osoby s nadváhou a nadváhou mají zvýšené riziko úmrtí. Podváha po dlouhou dobu může způsobit neplodnost, osteoporózu, sníženou imunitu a anémii, zatímco nadváha může způsobit riziko diabetu, srdečních onemocnění a řady dalších komplikací. Jak se vaše dospívající vyhnout jak prostřednictvím vyvážené stravy a cvičení zajistí zdravější budoucnost pro vás.