Obsah
Komplex glukosamin a chondroitin obohacený MSM je nutriční možností, která může pomoci při posilování kloubů a pojivových tkání. Podle Mayo Clinic webové stránky, to je často používáno k úlevě od bolesti způsobené osteoartrózou, zejména když tento stav ovlivňuje koleno. Tento doplněk je kombinací tří sloučenin: glukosamin, chondroitin a methylsulfonylmethan (MSM).
Glukosamin
Zdravá chrupavka obsahuje glukosaminovou sloučeninu. Tato látka je důležitou složkou, která umožňuje tělu produkovat proteoglykany a glykosaminoglykany (GAG), což jsou sloučeniny chrupavky. Obvykle, jak tělo se pohybuje, chrupavka se opotřebovává a předělat jeho strukturu. Během odpočinku obnovuje svůj normální tvar a obnovuje se. Pokud jsou hladiny glukosaminu nízké, proces regenerace je zpožděn. Podle Pain Clinic může užívání glukosaminových doplňků dramaticky zvýšit produkci proteoglykanů a GAG a zlepšit přirozený proces obnovy chrupavky.
Rentgenové vyšetření ukazující kosti a chrupavky (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
Chondroitin
Chondroitin ve skutečnosti označuje chondroitin sulfát a je jedním z glykosaminoglykanů (GAG). Molekuly v této látce se mísí s proteiny a produkují proteoglykany, které jsou nezbytné pro všechny pojivové tkáně v těle, jako jsou chrupavky, vazy a šlachy. Chondroitin doplňky Zdá se, že zvýšení hladiny kyseliny hyaluronové, což je důležitá součást synoviální tekutiny, což je mazivo kloubů. Chondroitin také snižuje bolest a otok.
MSM
MSM, tj. Methylsulfonylmethan, je přírodní sloučenina síry. Síra je základním minerálem, který tělo používá k udržení imunitního systému, rovnováhy hormonů, kontroly aktivity enzymů a podpoře zdravé funkce kloubů. Některé výzkumy ukazují, že MSM může zlepšit pružnost kloubů při minimalizaci bolesti a otoků. Předpokládá se, že tato látka je schopna snížit a změkčit jizevní tkáň a rozložit usazeniny vápníku, což zlepšuje cirkulaci.
Účinky
Komplex glukosamin a chondroitin obohacený MSM zlepšuje konzistenci synoviální tekutiny nebo maziva v kloubech. Snižuje otok v této oblasti a snižuje související bolest, zvyšuje schopnost těla obnovit chrupavku a další pojivové tkáně a zlepšuje pružnost. Kombinace těchto tří doplňků je pro tělo mnohem účinnější než použití jedné nebo dvou látek jednotlivě.
Úvahy
Užívání doplňků odděleně je dražší než užívání tablet s kombinací všech látek. Použití tablet nebo tobolek s kombinací také znamená odebrání méně tablet, což usnadňuje udržení léčby. Účinky mohou trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců, protože tělo pracuje na obnovení poškození chrupavky. Buďte opatrní při kombinaci tablet, které obsahují další doplňky. Je velmi pravděpodobné, že nejsou potřební k udržení zdraví kloubů a jsou přidáváni do vzorce, jen aby zvýšili cenu doplňků.
