Obsah
Attention Deficit Hyperaktivita porucha (ADHD) je zdravotní stav, který ovlivňuje schopnost jednotlivce zůstat v pozici, zaměření nebo věnovat pozornost. Ačkoli to je obvykle dětský stav, to může někdy být nediagnostikované až do dospívání nebo dokonce dospělosti. Některé z příznaků zahrnují neschopnost zaměřit se na úkol nebo instrukce, zapomenout na činnost nebo potíže s jejím dokončením, nadměrné potřesení rukou nebo nohou, neklid nebo nadměrný projev.
Léčba ADHD
Standardní léčba dětí obvykle zahrnuje medikace, terapii a školní změny, které pomáhají vytvářet lepší vzdělávací prostředí. Existují léky, které mohou pomoci dětem zaměřit pozornost a omezit impulzivní akce. S terapií se rodina může naučit spolupracovat, aby se vypořádala se symptomy poruchy nebo se jednotlivec může naučit metody ke zlepšení své síly koncentrace a řešení problému. Učitelé mohou být také zapojeni do vývoje vzdělávacího modelu pro dítě.
Techniky zkusit okamžitě
Tam jsou některé kroky, které můžete přijmout okamžitě, aby se vaše dítě zaměřit lépe. Za prvé, dítě by mělo sedět vedle učitele a od přátel nebo známých, aby se mohla na lekci soustředit. Když děláte domácí úkoly, vypněte telefon, počítač a televizi. Vaše dítě by mělo vykonávat hodně, protože to může snížit část jeho nadměrné energie. Nakonec se učí a praktikujte relaxační, jógové nebo meditační techniky se svým dítětem, jako jsou dechová cvičení, abyste se mohli soustředit.
Domácí prostředky
Cílem předepsaných léků je potlačit příznaky a umožnit vašemu dítěti soustředit se na léky. Změny v životním prostředí nebo jiné přírodní prostředky analyzují kořen problému a snaží se najít způsoby, jak tento problém napravit. Existuje několik drobných změn, které můžete podniknout ve svém domě, abyste zmírnili symptomy.
Změny ve stravě mohou pomoci zmírnit příznaky ADHD. K problému mohou přispívat mastné, zpracované potraviny, rafinovaný cukr, glutamát sodný a další umělé produkty. Odstraněním některých z nich, zejména rafinovaného cukru, budete moci vidět změny ve svém dítěti. Tím, že jí zdravé, přírodní potraviny, může vaše dítě mít více energie a větší zaměření.
Spolu s relaxačními technikami může být vaše dítě ošetřeno masáží nebo muzikoterapií, což jsou účinné zklidňující procedury. Výzkum stále probíhá, zda některé vitamíny nebo byliny skutečně snižuje příznaky ADHD. Použití omega-3 mastných kyselin pomáhá při fungování mozku; nicméně, to je nejasné jestliže oni zmírní symptomy ADHD.
Obecně platí, že nejlepší věc, kterou je třeba udělat pro dítě, které trpí tímto problémem, je milovat ji a být trpělivý, rodiče i učitele, a plánovat dobře organizovaný život s pravidelným jídlem a rozvrhem, stejně jako dobrý noční odpočinek. .