Jak ukrást míč v basketbalu

Obsah

• Pokyny
• Ukradni soupeře s míčem
• Ukradni míč, když je předán hráči, který je označen
• Co potřebujete

Pokud nemáte míč, existuje pouze jeden jednoduchý způsob, jak to opravit: ukrást soupeřovu kouli

Pokyny

Mladí lidé hrají basketbal (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Ukradni soupeře s míčem

1. Udržujte se v takové vzdálenosti, že při natahování celé paže je možné dosáhnout hráče.

2. Udržujte správnou obrannou pozici s nohama na délce paže.

3. Přetáhněte nohy, zatímco se váš soupeř pohybuje.

4. Soustřeďte se na soupeřovo driblování. Pohybuje se jen levou rukou? Líbí se vám driblovat míč mezi nohama?

5. Snažte se chytit míč v bočním pohybu, když se vrací ze země. Při návratu do ruky má míč méně sevření.

6. Vraťte se do své obranné pozice, pokud se vám nepodařilo ukrást míč.

Ukradni míč, když je předán hráči, který je označen

1. Vytvořte obrannou pozici, která vám umožní vidět hráče a míč. Vzdálenost mezi vámi a označeným hráčem se bude lišit v závislosti na poloze míče.

   
   

2. Snažte se přilákat špatně provedené předstírání tím, že předstíráte, že je mimo pozici a nevěnujete pozornost tomu, kdo má míč, a přitom mějte na paměti, že opravdu nechcete být mimo pozici nebo ignorovat, kdo má míč.

3. Když je míč předán hráči, který je označen, natáhněte ruku, která dá nejdelší úsek mezi vámi a hráčem a trajektorii míče.

4. Zasáhnout míč směrem k vám nebo směrem k členu vašeho týmu.

Co potřebujete

• Sportovní ponožky
• Uniformy basketbalu
• Basketbalové obruče
• Basketbalové boty
• Basketbalové míče