Obsah
Mnoho lidí bude pravděpodobně projít smutkem, ať už kvůli smrti, konci vztahu nebo nemoci. I když je normální trpět za něco tragického, někteří lidé to dělají nezdravým způsobem. Pokud je člen rodiny v truchlení, ale ne zdravým způsobem, povzbuzujte ho, aby hledal radu.
Absence smutku
Ten, kdo prochází nepřítomným smutkem, potlačuje pocity smutku. Namísto vyjádření bolesti skrze slzy, jednotlivec drží své emoce zamčené. Tito lidé potlačují své emoce, protože věří, že bolest bude příliš silná. To vytváří nesnesitelný stres v životě člověka.
Prodloužený zármutek
Lidé v dlouhodobém smutku se nemohou dostat do života, i když byla ztráta alespoň rok předtím. Jejich pocity smutku se zintenzívňují, spíše než uklidňují. Obecně neměli šanci říci, co chtěli pro osobu, která zemřela.
Pozdní smutek
Lidé v pozdním smutku se s tímto pocitem ztráty nezabývali. Místo toho, aby se cítili deprimovaní nebo rozzlobení, pokračovali ve svých každodenních pracích. Pak v určitém okamžiku v budoucnosti začnou náhle trpět. Podle Sue E. Meiner, spoluautora "gerontologické ošetřovatelky" a sestry, je tento náhlý smutek "vyvolán malou ztrátou, následnou nebo jinou událostí, která vyvolává zármutek".
Zhoršený žal
Kdo trpí zhoršeným smutkem, může pociťovat jen emoce. Jako normální proces smutku zahrnuje různé pocity, představovat jen jeden není zdravý. Podle internetových stránek Medi Resource se tito lidé necítí pohodlně, když se s ostatními podělí o své pocity, nebo dokonce mají něco, co by chtěli se zemřelým mluvit.