Obsah
Acromion-klavikulární dislokace (separace) nastává, když je mezi klíční kostí a kostmi lopatky v horní části ramene. Stupně separace se liší (stupně 1-6), což způsobuje různé úrovně zranění kloubů a symptomů. Lidé, kteří praktikují kontaktní sporty (s dopadem a pádem) nebo zvedací závaží, jsou náchylní k dislokaci. Léčba obvykle zahrnuje odpočinek, teplo, léky a rehabilitační cvičení.
Typy symptomů
Léze stupně 1 zahrnují částečné dislokace vazů mezi klíční kostí a lopatkou. Symptomy obvykle zahrnují otok a mírnou až středně silnou bolest. Tam je obvykle více bolesti a otok s stupněm 2 zranění, protože vaz byl zcela roztržen. Podle zdravotnických odborníků na Sportsinjuryclinic.net, "bolest se může objevit rozptýlené přes rameno, dokud počáteční bolest je vyřešen, následuje to je větší pravděpodobnost, že oblast bolesti přes kloub."
Jiné typy příznaků
Léze stupně 3 až 6 zahrnují rupturu více vazů nad a pod klíční kostí. Posunutí kosti klíční kosti je to, co odlišuje stupně. Se všemi těmito úrovněmi, tam bude pravděpodobně hodně bolesti, pálení a také pulzující pocit v rameni. Pokud jsou nervy zraněny, může být v paži slabost nebo dokonce znecitlivění. Osoba má obvykle viditelný otok v horní části ramene.
Odpočinek, led a medikační účinky
Odpočinek se doporučuje pro osoby s úrazem ramenního kloubu. Odpočinek zastaví zranění od zhoršení a pomáhá kontrolovat symptomy, jako je zánět a bolest. Led pomáhá omezit otok a bolest dočasným omezením průtoku krve a lymfatické tekutiny. Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen a naproxen, mohou pomoci snížit otok a bolest. A ve vážnějších případech mohou být podávány injekce kortizonu ke snížení bolestivého otoku.
Výhody cvičení
Rutinní cvičení může být zavedeno brzy s méně závažnými dislokacemi. Cvičení může zahrnovat strečink, silový zisk a pohybová cvičení. Doporučuje se, jakmile je bolest pod kontrolou, pomáhá zmírňovat ztuhlost ramene a podporuje průtok krve v oblasti (s jejími léčivými vlastnostmi). Volně pohybující se ramena jako kyvadlo nebo tahající rameno směrem k hrudníku jsou typy pohybových a protahovacích cvičení. Zvedání lehkých činek může pomoci posílit sousední klouby a svaly, stejně jako zmírnit bolest a jiné příznaky.
Frekvence
Osoba může během několika týdnů překonat zranění kloubů 1. stupně a jejich symptomy. Poranění 2. stupně trvá dvakrát déle. Lidé, kteří jsou aktivnější ve vztahu k léčbě, se rychleji zotavují. Stupeň 4 až 6 stupňů obvykle vyžaduje operaci a rehabilitační období.