Obsah
Menstruační cyklus ženy je běžnou součástí jejího života. V závislosti na tom, co je pro ni normální, může měsíční krvácení trvat tři až sedm dní. Některé ženy mají stále delší nebo kratší období. I když je to obvykle velmi přizpůsobivé, tam jsou časy, kdy budete chtít zkrátit menstruace z různých důvodů, ať už jste na dovolené nebo plánování romantický víkend útěk.
Pokyny
-
Užívejte denně antikoncepční pilulky podle pokynů svého lékaře. V závislosti na typu pilulky může zcela eliminovat vaši menstruaci, učinit ji méně často nebo zkrátit její trvání na tři dny. Snažte se pochopit, co očekávat, než začnete užívat určitý typ antikoncepce.
Antikoncepční pilulky (Dynamická skupina grafiky / Skupina dynamické grafiky / Obrázky Getty)
-
Udělejte si schůzku s lékařem, který ví, jak provést menstruační proceduru. Tato technika používá speciální nástroj zvaný kanyla, který jemně vysává většinu menstruační tekutiny z dělohy, když právě začalo menstruační období. To může zkrátit na tři dny nebo méně. Menstruační extrakce je šetrná, bezpečná a účinná, ale jen málo odborníků zná proces.
Lékařské (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Užívejte alternativní léky a bylinky, které ovlivňují Váš menstruační cyklus. Byliny, jako je vitex, řebříček a zázvor, mohou zkrátit dobu trvání menstruace na tři dny.
Zázvor (Obrázky Thinkstock / Comstock / Getty Images)
-
Věnujte se pravidelnému cvičení. Aktivované hormony u vysoce aktivních lidí někdy interferují s menstruačními cykly. Režim mírného cvičení může regulovat období a snížit ho na třídenní cyklus.
Žena cvičí běhání (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Mít častý styk, když se blíží vaše období. Pulzující působení orgasmu může rychleji vyhnat menstruační krev a zkrátit dobu trvání.
Pár mají sex v posteli (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Jak
- Není nutné používat všechny uvedené techniky. Jeden nebo dva návrhy mohou účinně zkrátit dobu trvání menstruace na tři dny.
- Získáte lepší výsledky, pokud již máte období, které netrvá dlouho. Ženy, které mají obvykle pětidenní období, budou úspěšnější než ti, kteří se snaží zkrátit sedmidenní menstruační období.
Oznámení
- Od licencovaného lékaře vždy získejte recept na antikoncepci a dodržujte všechny pokyny pro dávkování.
- Všechny ženy jsou jiné. Techniky, které mohou být extrémně účinné pro ženu, nemusí nutit její menstruaci trvat tři dny.
Co potřebujete
- Antikoncepční pilulky
- Lékař, zdravotní sestra nebo porodní asistentka vyškolená v menstruační extrakci
- Bylinné přípravky
- Cvičební pomůcky
- Voda
- Vnitřní absorpční nebo opakovaně použitelná menstruace