Obsah
Pokud se chcete naučit Taekwondo, musíte znát správný způsob oblékání oblečení. Vrchol se běžně nazývá dobok a může být buď černý nebo bílý. Budete také muset nosit kalhoty se stejnou barevnou uniformou jako nahoře. Úplná stopa uniformy. Barva proužku symbolizuje úroveň vaší dovednosti.
Pokyny
-
Položte kalhoty na uniformu. Vnitřní tkanička by měla být proti vašemu břichu, ne k zádům.
-
Zatáhněte za tkaničku, aby se pás upevnil tak, aby byl kus pevně držen.
-
Nasaďte si vrch dobok přes hlavu jako tričko. „V“ by mělo být viditelné a mělo by zůstat na hrudi a klíčnících.
-
Vytáhněte elastickou pásku na zadní straně doboku kolem pasu a připevněte ji k sobě tak, že na ní zapnete smyčku na předních knoflících.
-
Umístěte střed pásu a umístěte jej do středu žaludku.
-
Omotejte pásek kolem pasu, dokud nejsou oba konce před dobokem. Ujistěte se, že na každé straně jsou stejné velikosti pásu.
-
Umístěte pravou stranu vlevo a vytvořte "X".
-
Pravý konec navlékněte do středu "X" a zatáhněte za pravý hrot přes levý proužek. Pravý hrot by měl být rovný přes uzel, jeho konec směřuje k zemi.
-
Držte levý hrot, zatočte doprava a zatáhněte za pravý hrot smyčkou, aby se uvolnil uzel. Zatáhněte za oba konce pásu vodorovně, abyste vytvořili uzel.