Obsah
- Úvod
- Pijte dostatek vody
- Kloktejte s teplou slanou vodou
- Zázvor
- Zlato
- Mincovna
- Česnek čaj
- Citron nebo pomerančový džus
- Propolis
- Přirozené vdechnutí
- Vášeň ovoce
Úvod
Bolest v krku postihuje muže a ženy, děti, dospělé a starší osoby. Problém se stává ještě běžnějším v období mezi ročním obdobím, a to kvůli náhlým změnám teploty. Vždy je nejlepší vyhledat specializovaného lékaře, nicméně, některé snadno připravitelné domácí recepty mohou zmírnit nepohodlí a rychlost zotavení.
Pijte dostatek vody
Zánět obvykle činí hrdlo suchým, takže voda je velký spojenec. Pomáhá zmírnit nepříjemné pocity v bolestech v krku tím, že udržuje hlasivku hydratovanou a zabraňuje opětovnému vysychání. V kritických obdobích zánětu je důležité užívat nejméně dva litry vody denně.
Kloktejte s teplou slanou vodou
Míchání vody se solí, aby se kloktadla pomáhá zmírnit nepohodlí bolesti v krku. Proces funguje takto: teplá voda rozšiřuje cévy, snižuje zánět, zatímco sůl pomáhá odstraňovat hlen, který se tvoří v krku, což zklidňuje bolest.
Zázvor
Zázvor je bylinná rostlina, která funguje jako svatý prostředek proti bolesti v krku. S terapeutickými vlastnostmi nabízí zázvor typ antibakteriálního účinku, který přispívá k boji proti různým typům bolesti, od migrény po menstruační bolest. Také zmírňuje svědění v krku a zanechává osvěžující pocit. Může být konzumován ve formě čaje nebo prášku.
Zlato
Terapeutické vlastnosti včelího medu jsou známy již tisíce let. Kromě boje proti chřipce, kolice a špatnému trávení je med také spojencem proti bolestem v krku. Světová zdravotnická organizace (WHO) informovala o indikaci medu jako ideálního sladidla pro pacienty s podrážděním hrdla a kašlem. Je to proto, že med ve svém složení obsahuje antioxidační látky, které působí na rány v krku. Kromě toho působí navození organických reakcí obrany lidského těla.
Mincovna
Jako zázvor, máta osvěžuje a uvolňuje dýchání. Také proto se z máty vyrábí mnoho farmaceutických tablet. Bohužel, účinek máty, ve srovnání s jinými přírodními prostředky, není trvalé. Ať tak či onak, je indikován pro nejkritičtější momenty bolesti a může být konzumován jako kulka nebo infuze.
Česnek čaj
Ačkoliv nemá česnekový čaj příjemnou chuť, pomáhá při regeneraci. Zatímco horká voda rozšiřuje cévy, pomáhá snižovat zánět a podporuje úlevu, česnek působí posilováním imunitního systému díky jeho antioxidačním vlastnostem, které neutralizují působení volných radikálů.
Citron nebo pomerančový džus
Citrusové šťávy, jako citron a pomeranč, pomáhají odstraňovat nečistoty z oblasti postižené zánětem. Snižují pocit nepohodlí, kašel, podráždění a svědění. Kromě toho jsou skvělými dodavateli vitamínu C, antioxidant-bohaté živiny, která pomáhá předcházet onemocněním tím, že chrání tělo a posílení imunitního systému.
Propolis
Propolis, produkovaný včely, je skvělým přírodním lékem proti bolestem v krku. Propolis, bohatý na aminokyseliny, vitamíny a bioflavonoidy, má antibakteriální a anestetický účinek. Velkou výhodou jeho použití ve vztahu k běžným antibiotikům je to, že ničí škodlivé bakterie chránící ty prospěšné, jako je tomu u bakterií střevní flóry. Propolis může být konzumován pomocí extraktů, sprejů, sirupů, tablet a nábojů.
Přirozené vdechnutí
S dusným nosem, lidé dýchají více ústy, zhoršují podráždění hrdla. Dobrou alternativou k odcpání dýchacích cest, zejména nosu, je přirozená inhalace. Stačí zahřát trochu vody, dát ji do misky s listy eukalyptu, postavit hlavu na nádobu a inspirovat vaši páru. Výsledek je ještě lepší, když zakryjete hlavu a misku ručníkem s využitím infuzního tepla.
Vášeň ovoce
Známý pro jeho uklidňující účinek a pro pomoc při léčbě vředů a gastritidy, mučenka je také velký spojenec snížit nepohodlí způsobené bolestmi v krku. To proto, že ovoce má uklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Může být konzumován ve formě ovoce, džusu nebo čaje.