Obsah
- Úvod
- Práce s tím, co se vám líbí
- Vyměňte si příjemné úkoly za únavné
- Máte dobrý vztah se svým šéfem
- Použijte techniku Pomodoro
- Vyhněte se příliš mnoho přesčasových hodin
- Mít v práci přátele
- Snažte se být optimistický
Úvod
Štěstí při práci závisí na několika faktorech, z nichž mnohé přímo nesouvisejí s profesionálním prostředím. Podle Jerônimo Mendese, trenéra a spisovatele "Oh, Mundo Cãoporativo!", Více než 50% lidí by změnilo své povolání, aby se ocitli v profesním životě. Statistiky však dokazují a zkušenosti učí, že existuje propast oddělující sen a realitu. Proto je nutné použít různé zdroje, aby byl každodenní život snesitelnější. Zde je několik tipů.
Práce s tím, co se vám líbí
Je důležité jasně říci, že existuje rozdíl mezi prací s tím, co má člověk rád a má rád práci. Když je člověk nadšený z povolání, má mnohem větší motivaci vstávat brzy a jít na zastávku. Při investování v kariéře by se mělo zaměřit na štěstí a na váš životní projekt, po tom, co na to strávíte spoustu času. Finanční návratnost by měla být důsledkem vašeho úsilí a ne hlavním cílem.
Vyměňte si příjemné úkoly za únavné
Dokonce i práce snů zahrnuje další "nudné" aktivity. Vždy se vypíše zpráva, která se má analyzovat. Proto se vyhněte hromadění nejvíce únavné činnosti. Aby se předešlo podráždění, výstupem je rozptýlení nejvíce nepříjemných prací s těmi, které vám dávají největší radost, takže budete provádět všechny úkoly a neobtěžujte se s nimi. Určete, kdy budou provedeny těžké úkoly a splňte dané, takže se jich brzy zbavíte.
Máte dobrý vztah se svým šéfem
Někteří lidé jsou těžší se s nimi vypořádat, ale co když ten člověk je šéf? Jistě štěstí v práci bude ohroženo. "Dva lidé ve stejném prostředí již dostačují pro vznik konfliktů," vysvětluje Jonas Tokarski, trenér Ricardo Xavier Human Resources 'v Empregos.com. Pocit obsahu při práci do značné míry závisí na dobrém organizačním prostředí. Je důležité vyřešit existující konflikty, a to jak s vrstevníky, tak s nadřízenými. Vyjasnění nedorozumění zlepší vaše aktivity lépe, aniž by vám poskytlo prostor pro podráždění.
Getty Images
Použijte techniku Pomodoro
Technika Pomodoro byla vyvinuta firmou Francesco Cirillo a je skvělá pro soustředění v centru pozornosti, jako je Facebook, mobilní telefony a chaty. Skládá se z toho, že se na pár minut zaměřuje a po skončení období si dá malou odměnu, jako například čokoládu. Můžete začít s pouhými 15 minutami a pak prodloužit dobu, po kterou se soustředíte. Metoda je dobrá, protože můžete vykonávat mnoho aktivit a stále máte malé požitky po celý den. Pokuste se to uvést do praxe a zjistit, jak to funguje!
Vyhněte se příliš mnoho přesčasových hodin
Nicméně velký tlak na pracovišti, nezapomeňte, že tam je život tam venku. Od korporátního světa jsou rodina a přátelé, kteří na vás čekají a spoléhají na vaši přítomnost. Kromě toho, mít dobrý příjem v práci, to je základní doba odpočinku relaxovat, dělat fyzické aktivity a užívat si volného času. Udělejte přesčasy jen tehdy, je-li to nezbytně nutné a je zde spousta úkolů, nejen ukázat svému šéfovi a ostatním váš závazek.
Mít v práci přátele
Vědět, že je v práci někdo, komu můžete věřit a mluvit, když je potřeba, je velmi dobré a dává vám pocit klidu a bezpečí. Přítel je skvělá pomoc, aby se po debatě se šéfem nebo jiným spolupracovníkem udržel v chladu. Kromě toho vám může ukázat další úhel pohledu. Ale buďte opatrní, aby přátelství netrvalo čas, který by měl být věnován práci. Tento vztah by neměl negativně ovlivnit váš příjem.
Snažte se být optimistický
Pokud odejdete z domova v pondělí ráno a raději nebudete přemýšlet o tom, jak týden začne, buďte opatrní! Je tu něco, co je třeba změnit a možná je to váš způsob pohledu na svět. S optimistickým výhledem, dobrými nápady a profesionálními hodnotami, které jsou podobné hodnotám organizace, ve které pracujete, se můžete s týdnem vyrovnat. Trenér Jonas Tokarski doporučuje v Empregos.com: "Přemýšlejte o tom, že děláte lépe než včera, budujte dobré vztahy, okamžitě řešte problémy, máte ambice ve společnosti."