Obsah
Smrt je nevyhnutelnou součástí cyklu života a my ji všichni musíme přijmout. Vyhovění beznadějnému nemusí být tak obtížné, pokud můžete svůj pohled upravit.
Pokyny
-
Přijměte smrt tím, že se stanete vnímavější vůči pocitům zranitelnosti. Lidé mají často falešné vnímání toho, jak by měli reagovat na smrt. Není to požadavek být silný a neochvějný.
-
Smutek za čas, který to trvá. Přijměte smrt tím, že vám dá dostatek času, abyste trpěli a vypořádali se s víry pocitů, které zažíváte.
-
Zlob se. Je to součást procesu pro ty, kteří utrpěli ztrátu, a musíš jím projít, abys přijal smrt. Dokonce i když máte co do činění s možností vlastní smrti, není nic špatného, když se zlobíte. Musíte to žít, abyste mohli pokračovat dál.
-
Mluvte o smrti se svými blízkými. Je nemožné vyhnout se nutnosti zabývat se smrtí pouhým ignorováním. Buďte jasní a upřímní, vysvětlujte lidem, kteří jsou vám nejblíže, jak chcete, aby se zabývali vaší smrtí. Otevřený dialog dává každému příležitost diskutovat o tomto citlivém tématu.
-
Udělejte si seznam svých pocitů o smrti. Ať už je to o smrti někoho blízkého, nebo o pocitech vaší vlastní smrti, všechny je seznamte. Spojte vše, co přijde na mysl a meditujte o výsledcích.