Obsah
Kyselina alfa-lipoová je antioxidant přirozeně produkovaný lidským tělem. Pomáhá bojovat proti volným radikálům, což jsou odpady, které vaše tělo produkuje při přeměně potravin na energii. Poškozují buňky a mohou vést k předčasnému stárnutí. Pravidelné používání kyseliny alfa-lipoové může snížit výskyt vrásek.
Dostupné formuláře
Kyselina alfa-lipoová je k dispozici v různých hydratačních krémech a doplňcích. To je také přirozeně přítomné v mnoha potravinách, včetně brokolice, špenát, organické a červené maso. Jejich konzumace spolu s doplňky obsahujícími kyselinu alfa-lipoovou je účinnou metodou přenosu antioxidantů do buněk. Lokální krémy obsahující tuto látku spolu s opalovacími krémy mohou poskytnout větší ochranu před poškozením sluncem.
Výhody pro kůži
Konzumace potravin a doplňků nebo krémů s vysokým obsahem kyseliny alfa-lipoové poskytuje určitou ochranu před volnými radikály. Tato látka může snížit vrásky, zejména jemné linie a výskyt jizev. Může také poskytnout ochranu před UV zářením a zabránit předčasnému stárnutí pokožky. Nicméně, výsledky se liší podle uživatele a zvlhčovače s antioxidanty nejsou náhradou za opalovací krém.
Doporučené dávkování
I když není správné dávkování, je obecně doporučeno mít 20 až 50 miligramů denně antioxidantů. Neexistují žádné pokyny týkající se maximální a minimální koncentrace kyseliny alfa-lipoové v krémech proti vráskám. Některé klinické studie však používaly krémy s koncentrací 5% a uváděly zlepšení struktury kůže, jako je snížená drsnost.
Bezpečnost
Vedlejší účinky, jako jsou puchýře, jsou zřídka způsobeny krémy obsahujícími kyselinu alfa-lipoovou. Pokud užíváte lék nebo užíváte doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek s kyselinou alfa-lipoovou. Pokud jste těhotná nebo kojíte, neměli byste ji užívat, protože účinky nebyly dosud zkoumány.