Obsah
Jíst potraviny, které přirozeně obsahují progesteron, může pomoci regulovat menstruační cyklus, výkyvy nálady a neplodnost. Existuje jen několik přírodních potravinových zdrojů progesteronu, které mohou přirozeně léčit potíže s plodností. Zde jsou některé přírodní zdroje progesteronu v potravinách:
Jam
Existuje mnoho různých druhů příze, které obsahují látky, které se v systému mění na progesteron; nejoblíbenější jam je divoká.
vejce
Vejce mohou být konzumována ke zvýšení hladiny progesteronu. Musíte se ujistit, že byl žloutek požit, protože právě zde se koncentrují nejvyšší hladiny progesteronu.
mléko
Dojnice mají ve svých systémech extrémně vysoké hladiny progesteronu, který se přenáší na mléko, které pijeme.
Hovězí gonády
I když vypadají nepříjemně, hovězí pohlavní žlázy obsahují vysoké hladiny progesteronu.
Kuře
Jíst maso bílého franku může v menších množstvích zvýšit hladinu progesteronu.