Obsah
Celý svět rozpoznává dvojčata Olsen pro jejich módní, excentrický a temperamentní styl, ale Mary Kateová, která se zdá být hlavním zaměřením módních fanatiků. Více extravagantní než její sestra Ashley vzhled, osobní styl, způsob mluvení a manýry, Mary Kate Olsen následuje neortodoxní cvičení rutiny, aby její tělo štíhlé.
Pokyny
-
Naplňte své tělo často kofeinem. Mary Kate Olsenová je známá tím, že je vždy v obrovských šálcích kávy Starbucks s obrovskými slunečními brýlemi a kabelkami Balenciaga. V malých množstvích kofein urychluje metabolismus a působí jako mírné dočasné potlačení chuti k jídlu.
-
Kouří hodně Marlboros. Mary Kate Olsenová kouří Marlboro červeně tak často, jak pije kávu Starbucks. Samozřejmě, cigarety, jako je kofein, mají vlastnosti zmírňující chuť k jídlu, ale účinky na vaše plíce a kůži mohou být mnohem škodlivější než pár kilo navíc. Většina módních odborníků by hodnotila cigarety s obrovským „ne“.
-
Procházka co nejtěžší. Ačkoli Mary Kate Olsenová a její sestra Ashley si mohou dovolit všechny služby limuzíny, které chtějí, často chodí po ulicích New Yorku, kde žijí. Je to shoda mezi osobními trenéry osobností, že chůze je nejlepším cvičením s nízkým dopadem pro udržení zdravé váhy.
-
Jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin a nižší sacharidy. Mary Kate Olsenová byla léčena tak, aby bojovala proti poruchám příjmu potravy, anorexii a dozvěděla se, že existují lepší způsoby, jak udržet svou siluetu štíhlejší než hladovění. Zdroje blízké Mary Kate odhalují, že nyní jí zdravou dietu bohatou na bílkoviny s nízkým obsahem sacharidů. Sushi je jednou z nejoblíbenějších jídel obou sester Olsen.
Kofein pro zvýšení metabolismu
Oznámení
- Jak káva, tak cigarety mohou být velmi škodlivé pro vaše zdraví. Je známo, že cigarety jsou karcinogenní, způsobují rakovinu plic a další závažné zdravotní problémy. Kofein urychluje srdeční frekvenci a zvyšuje krevní tlak, když je konzumován nadměrně. Pokud kouříte, zastavte a nikdy nepoužívejte kofein, aby vám pomohl s vaší stravou.