Obsah
Hemoroidy jsou rozšířené krevní cévy, které se tvoří v konečníku, které mohou být jak ve vnitřní, tak i ve vnější oblasti. Tento typ zánětu může být způsoben několika faktory, mezi něž patří: nadměrná fyzická námaha, těhotenství, ochablost svalů, trávení hodně času sezením, zneužívání alkoholu nebo požití silně temperovaných a tučných jídel. Osoba trpící hemoroidy si musí velmi dobře vybrat, co bude jíst, aby nehrozilo další zhoršení klinického stavu. Ti, kteří nedodržují vyváženou stravu, mohou mít střevní potíže, vytvořit velmi tvrdý fekální koláč a ještě více problémů s evakuací. Podívejte se na doporučené potraviny.
Vlákna
Hlavním zájmem stravy pacientů trpících hemoroidy je vždy udržovat tělo hydratované, protože tak výkaly vycházejí snadno, bez bolesti a nepohodlí. Minimálně vypijte dva litry vody denně. Vždy se snažte jíst potraviny s dostatkem vlákniny, které jsou nezbytné pro dobré trávení a posílení fekálního koláče. Na snídani si vyberte ovesné vločky, chléb a celozrnné výrobky, které stimulují trávicí pohyby. Vyvarujte se másla a jiných tučných jídel. Na oběd nahraďte obyčejnou bílou rýži hnědou rýží.
Zelenina, ovoce a zelenina
Zelenina a zelenina jsou v tomto typu stravy velmi důležitými spojenci. Protože obsahují velké množství vlákniny, pomáhají snižovat ztrátu podpory hemoroidních cév. Kromě toho zvyšují ochranu před rakovinou střev. Zelenina i zelenina by neměly být připravovány na oleji nebo másle, ale vařeny s vodou a solí. Ovoce jako hruška, meloun, švestka, hrozny, broskev, meloun a mango jsou více než povoleny. Hrají důležitou roli v rovnováze střevní flóry, protože krmí kolonie prospěšných bakterií, které žijí v tlustém střevě. Vyvarujte se konzumace jablek a jablečných banánů, protože mohou způsobit zácpu.
Hydratace
Pokuste se vypít sklenici vody každé tři hodiny, aby vaše tělo bylo hydratované. Konstantní příjem vody je nezbytný pro to, aby byla strava prospěšná a aby střeva správně fungovala. Pokud to není možné, můžete nahradit tekutiny, jako jsou čaje a přírodní džusy. Vyvarujte se konzervovaných nápojů, jako jsou nealkoholické nápoje, umělé džusy nebo izotonické nápoje. Spotřeba kávy by měla být také mírná. Drž se dál od alkoholických nápojů, protože právě teď dělají pravý opak toho, co vaše tělo potřebuje. Dokonce i pivo s přáteli skončí dehydratací vašeho těla a vašich výkalů, což je docela škodlivé pro osoby trpící hemoroidy.
Co nejíst
Kromě vyhýbání se pití alkoholických nápojů by pacienti trpící hemoroidy měli zůstat stranou od jiných potravin. Maso, ať už hovězí, rybí nebo kuřecí, byste měli jíst střídmě. Nejlepší je odejít navštívit steakhouse, až budete plně uzdraveni. Konzervované a zpracované potraviny by obecně neměly být součástí vaší stravy. Mražené mražené potraviny, čokoláda, ocet, pepř, kečup, hořčice a další silné koření by měly být z vašeho každodenního života vyloučeny. Mléko a sýr jsou další darebáci. Pokud se chystáte konzumovat, nechte to být v malých dávkách.