Obsah
- Co je dna?
- Jakým potravinám je třeba se vyhnout?
- Nápoje a jídlo s malým množstvím kyseliny močové
- Byliny a přírodní léky na bolest dny
- Aktuální masti
- MSM a homeopatické
- Akupunkturní body
Dna je velmi bolestivá a oslabující a může vás nechat kulhat jako někoho v 80. letech. V poslední době se staly populární holistické alternativy k drogám, protože mnoho lidí nemá zdravotní pojištění. Uvádím dobré a špatné potraviny, které napomáhají hojení. Účelem této informace není stanovení diagnózy a pokud problém přetrvává, vyhledejte lékaře.
Co je dna?
Dna je forma artritidy a v mnoha ohledech je podobná fibromyalgii. Změny v čase mají vliv na bolesti těla a když klesá atmosférický tlak a zvyšuje se vlhkost, mají lidé náchylní k dnu a fibromyalgii záchvaty. Lidé s tímto problémem nejsou schopni rozložit množství kyseliny močové, které vstupuje do jejich těl, a tak kyselina krystalizuje v jejich kloubech. Může také existovat problém s ledvinami, který neumožňuje tělu zpracovat veškerou kyselinu močovou, kterou absorbuje. Snižte množství kyseliny močové v těle, které sníží bolest. Puriny jsou chemikálie v potravinách, které jsou metabolizovány tělem a rozkládány na kyselinu močovou. Logickým krokem je odstranění potravin bohatých na puriny ze stravy.
Jakým potravinám je třeba se vyhnout?
Vyvarování se následujících potravin bohatých na kyselinu močovou může zabránit záchvatu dny: zelenina jako chřest, zelenina (fazole), špenát a houby jsou bohaté na kyselinu močovou; maso z orgánů, jako jsou játra, ledviny, srdce, slinivka břišní a jazyk; je třeba se také vyhnout některým mořským plodům, jako jsou ústřice, krevety, ančovičky, slávky, makrely, sardinky, sledě a také červené maso, alkohol a nealkoholické nápoje.
Nápoje a jídlo s malým množstvím kyseliny močové
Pití osmi až deseti sklenic vody denně pomůže zředit a vyloučit přebytečnou kyselinu močovou v těle. Ke snížení bolesti může také pomoci zvýšit váš denní příjem potravin bohatých na draslík nebo užívat doplněk tohoto minerálu. Ostružiny a borůvky nebo jejich šťávy mohou být také užitečné a nacházejí se v obchodech se zdravou výživou nebo v některých supermarketech, které prodávají bioprodukty. Ananasový džus má bromelain, přírodní protizánětlivý prostředek, ale můžete si s tímto výrobkem také vzít doplněk. Pomáhá také kontrola pH, což můžete udělat vypitím přírodní citronové šťávy.
Byliny a přírodní léky na bolest dny
Jablečný ocet je přirozený regulátor pH a pokud je vyvážený, vše lépe plyne. Zkombinujte jej s jetelem a vodou, abyste zlepšili chuť, a pijte jej jednou denně pro kontrolu pH. Po rozbití se kyselina močová rozpustí a vylučuje ledvinami. Citronová šťáva má při kontrole pH stejný účinek jako ocet. Přírodní ovoce, jako jsou jahody a hrozny, a byliny, jako je hortenzie a petržel, jsou diuretika a pomáhají rozpouštět a vylučovat kyselinu močovou.
Aktuální masti
Dimethylsulfoxid (DMSO) je účinný při aplikaci na problémovou oblast, ale zanechává nepříjemnou chuť v ústech. Na Floridě v USA je k dispozici pouze v obchodech se zvířaty a je velmi účinný při artritidě koní a psů. Mast, která infiltruje klouby a která také dobře funguje, je "Workout Liniment", který je k dispozici na internetu. Další méně účinný je „Absorbine jr.“, Dostupný v mnoha obchodech.
MSM a homeopatické
Methylsulfonimethan (MSM) je dostupná síra v prášku, tekutině a kapslích. Síra se nachází v homeopatických formulacích a mnoho společností vyrábí recept na dnu. Pokud se jedná o bylinky, tekuté v kapslích nebo prášku vstoupí do těla rychle a s menším množstvím odpadu, což z nich činí preferovanou volbu mnoha lékařů. Nejméně preferovanou formou jsou lisované tablety. Problémem je voskový povlak, který se v těle obtížně rozpouští a zabraňuje vniknutí většiny produktu do těla a jeho eliminaci. Síra je velmi dobrá, pokud ji kloub svědí a pálí a v mokrých dobách přechází do krize.
Akupunkturní body
Technika emoční svobody (EFT) je terapie založená na meridiánu, která přeprogramuje tělo a může být účinná proti dně, když se soustředíte na stimulaci renálního meridiánu (oranžová tečka). Stimulace obou stran těla současně může vyrovnat poledník. Níže je k dispozici rutina, stačí nahradit fóbii z jehly informacemi o dně a hodně se zaměřit na stimulaci bodu ledvin.