Obsah
- Umístění pátého nártu
- Okamžité ošetření před návštěvou lékaře
- Pátý lék na metatarzální bolest
- Úleva od bolesti ve formě chirurgického zákroku
Není neobvyklé pociťovat bolest v pátém metatarzu. Podle footphysicians.com jsou zlomeniny v této oblasti velmi časté a mohou být příčinou bolesti nohou. Existuje spousta dalších věcí, které můžete také zažít, například tendonitida. Ačkoli většina problémů s bolestmi nohou vyžaduje určitou formu léčby chiropraktikem, lékařem nebo specialistou na nohy, existují způsoby, jak zmírnit bolest v pátém metatarzu před, během a po léčbě.
Umístění pátého nártu
Podle footphysicians.com je pátý metatarzál umístěn na vnější straně každé nohy, přímo vedle malých prstů. Při pokusu o diagnostiku toho, co způsobuje bolest, profesionál obvykle vyvíjí mírný tlak nahoru a dolů na pátý metatarzál.
Okamžité ošetření před návštěvou lékaře
Lékaři na nemocnicích a klinikách University of Iowa navrhují použít metodu „R.I.C.E“ na chodidlo, pokud si nemůžete ihned domluvit schůzku po začátku bolesti. Termín R.I.C.E v angličtině znamená odpočinek, led, kompresi a nadmořskou výšku.
První krok spočívající v odpočinku znamená, že byste měli zastavit jakoukoli činnost, která způsobila bolest, a pokusit se chodit co nejméně. Poté naneste druhý oblek, led, na postiženou oblast. Footphysicians.com doporučuje vložit mezi pokožku a led tenký ručník, aby vám při extrémním chladu neublížil. Když jste vzhůru, udržujte led na noze každou hodinu 20 minut.
Třetím krokem, kompresí, je zabalení nohy do nějakého stahujícího obvazu nebo kompresního obvazu. To má pomoci zabránit ještě většímu otoku, který již možná zažíváte.
Poslední krok, nadmořská výška, vám pomůže s předchozími kroky. Když sedíte nebo ležíte, udržujte nohu ve výšce mírně nad boky. Dobrým způsobem, jak zvednout nohu, je sedět na lehátku nebo ležet na posteli s nohou na polštáři.
Pátý lék na metatarzální bolest
K úlevě od bolesti v pátém metatarzu lze užívat předepsané léky; web medicinenet.com říká, že diklofenak je jedním z léků doporučených lékaři k úlevě od bolesti a zánětu. Léky nacházející se v lékařských lékárnách, jako je ibuprofen, jsou také účinné při léčbě bolesti a zánětu.
Drugs.com uvádí ibuprofen jako nesteroidní protizánětlivý prostředek, což znamená, že nejen pomůže zmírnit vaše utrpení, ale také sníží otoky a záněty v noze namísto pouhého maskování bolesti.
Úleva od bolesti ve formě chirurgického zákroku
Pokud váš lékař nebo odborník nedokáže přímo zjistit, co je příčinou otoku nohy, může doporučit rentgen pro další vyhodnocení. Je možné, že se provádí nějaký typ chirurgického zákroku nebo léčby, jako je fyzioterapie nebo různé cviky na chodidla, aby se trvale ulevilo pátému metatarzu.