Obsah
Po operaci je zcela běžné pociťovat bolest. Někteří lidé pociťují mírnou bolest, zatímco jiní vážné nepohodlí. Po zákroku se při pohybu mohou objevit svaly, bolest v krku a / nebo bolest. I když je to nepříjemné, je to součást procesu hojení. Nejdůležitějším faktorem je naučit se to ovládat. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak s touto kontrolou pomoci.
Krok 1
Před operací se poraďte se svým lékařem a připravte se na bolest. Může uvést konkrétní podrobnosti o postupu a jaký typ bolesti lze očekávat.
Krok 2
Po operaci užívejte léky proti bolesti. Váš lékař vám dá vhodné léky podle úrovně bolesti. Existuje mnoho různých druhů léků proti bolesti, jako jsou NSAID (aspirin a ibuprofen), protizánětlivé léky, pilulky bez steroidů, opioidy (morfin a kodein), lokální anestetika a blokátory nervů.
Krok 3
Změřte si často bolest. Lékař a zdravotní sestra vás mohou požádat, abyste to hodnotili na stupnici od 0 do 10, přičemž 10 je nejhorší. To jim umožňuje vědět, zda současná léčba funguje a zda je nutná úprava nebo ne.
Krok 4
K úlevě od bolesti používejte terapii teplem nebo chladem. V závislosti na typu provedené operace můžete být schopni ovládat nepohodlí pomocí určitých položek, jako je termální vak nebo led.
Krok 5
Poslechněte si meditační pásky nebo klasickou hudbu. To může pomoci vytvořit klidné a klidné obrazy ve vaší mysli, což pomůže zapomenout na bolest. Udělejte to dvakrát denně po celé období zotavení.
Krok 6
Noste pohodlné oblečení. Během rekonvalescence byste měli nosit volné oblečení.
Krok 7
Dopřejte si dostatek odpočinku. Měli byste používat polštáře, abyste se při spánku podepřeli a měli byste ležet v pohodlné poloze.