Obsah
Je to frustrující a bolestivé vypořádat se s úzkostným problémem, což může vést k řadě dalších příznaků, jako je deprese. V některých situacích se někdo, kdo se zabývá neléčenou úzkostí, může stát tak frustrovaný svým stavem, že začnou pustit své pocity. To pak může rozvíjet pocity necitlivosti. Necitlivost však není příznakem obvykle spojeným s úzkostí.
Příznaky
Úzkost je častou reakcí většiny lidí při řešení stresu. Obavy a pocity frustrace mohou doprovázet fyzické příznaky jako bolesti hlavy a bolesti žaludku. Když se příznaky úzkosti stávají nadměrnými, mohou způsobit psychické poruchy, jako je generalizovaná úzkostná porucha. Některé z příznaků spojených s úzkostnými poruchami jsou silný pocit napětí a obtížné zmírnit obavy, které trvají nejméně šest měsíců, nevolnost, bolesti těla a potíže se spánkem.
Rizika
Úzkost může vést k mnoha problémům, včetně sekundárních poruch, jako je deprese. Pokud člověk jedná s neléčenou úzkostí a začíná mít pocit, že jejich stav je beznadějný, může začít vyjadřovat obecnou nezodpovědnost o svém celkovém duševním zdraví. Skutečnost, že se člověk odtrhne od svých emocí a izoluje se, může naznačovat pocit necitlivosti a nedostatku zájmu. I když se to může stát, není to běžný příznak úzkosti.
Léčba
Léčba úzkosti může být velmi obtížná. Tento problém je často spojován s nedostatkem kontroly a pro osobu může být obtížné zvládnout to bez léčby. Lékař nebo poradce může diagnostikovat úzkost a vytvořit léčebný plán, který funguje. Léčba může často zahrnovat terapii, medikaci a sledování, aby se zcela vyřešily symptomy úzkosti.
Podpora
Řešení úzkosti je obtížné a bude vyžadovat podporu rodiny a přátel, aby se předešlo zesílení symptomů. Nábor pomoci k léčbě symptomů může zabránit sekundárním poruchám, jako je deprese, což vede k nedostatku zájmu a necitlivosti. Podpůrné skupiny jsou také skvělým nástrojem na pomoc při léčbě úzkosti.
Snižte činitele vyvolávající úzkost
Uvědomění si toho, co vyvolává úzkost, bude důležité při zvládání vašich příznaků. Objevíte původce úzkosti prostřednictvím terapie a budete muset podniknout kroky, jak zmírnit co nejvíce agentů. Pokud se ocitnete ve stresu, když jste pozdě, budete se muset naučit řídit svůj plán, abyste měli více času na agendě pro vše, co je třeba udělat. Řízení kauzálních agens je důležitou součástí řešení úzkosti.