Obsah
Muay Thai je forma kickboxu, která vznikla v Thajsku. Praktici z tohoto oboru tradičně nosí při tréninku šle z pletených lan; pásek je pevně svázán kolem ramen, zatímco konce jsou volné. Můžete si vytvořit vlastní Muay Thai náramky doma pomocí některých běžných domácích potřeb.
Pokyny
-
Změřte a vyjměte šest kusů pásky o délce 91 cm. To může být jakákoliv barva se vám líbí, můžete dokonce použít stuhy různých barev pro vícebarevné pásky.
-
Natáhněte šest kusů pásky a zarovnejte její konce. Změřte 12 palců od jednoho konce a všechny je spojte jednoduchým uzlem. Připevněte pásky do schránky.
-
Oddělte tři pásky vpravo a tři doleva. Kravaty konce pásek, které nejsou pletení s transparentní elastické materiály. Trance dvě části pásek, aby získal dvě sady.
-
Nasaďte levý cop vpravo, s 12 centimetry volné pásky visící z každé strany.
-
Zarovnejte volné konce a uzly. Přeneste jednu sadu volných pásek přes druhou a přehněte je, aby se poklonila.
-
Sbalené konce obtočte kolem obou sad volné pásky dvakrát nebo třikrát; prochází konce stuh přes vytvořenou smyčku. Pevně zatáhněte za konce a utáhněte uzel. Nastavitelný uzel vám umožní snadno vysunout manžetu Muay Thai na paži, aby se na ní mohla nasadit a sundat.
Co potřebujete
- Stuha
- Nůžky
- Svinovací metr
- Jasné elastické materiály
- Schránka