Obsah
Ischias je stav, při kterém je sedací nerv napnutý nebo stlačený, což vede k bolesti, slabosti a brnění v jedné nebo obou nohách. Některé poškození nervu může způsobit ztrátu citlivosti a pohyb v nohou. Pěší turistika může zvýšit riziko vzniku této bolesti, ale může také pomoci při její léčbě.
Příznaky
Při chůzi si nejprve všimnete ischias. Příznaky se mohou také zhoršit při chůzi.
Příčiny
Ischias je obvykle způsoben určitým poškozením páteřních plotének, jako jsou sklouznuté, zdegenerované ploténky nebo nádory. Může to být také způsobeno syndromem piriformis a lézemi pánve.
Diagnóza
Obvykle je diagnostikována fyzikálními vyšetřeními, anamnézou, rentgenovými paprsky, CT a MRI.
Léčba
Léčí se léky, fyzioterapií a v krajním případě chirurgickým zákrokem. K léčbě lze předepsat cvičení s nízkým nárazem, jako je plavání, jízda na kole nebo chůze.
Prevence a řešení
Při nečinnosti, jako je dlouhodobé sezení nebo ležení, může vzniknout ischias, proto se k jeho prevenci doporučuje aktivní a zdravý životní styl.
Riziko
Lidé, kteří hodně chodí nebo běhají, mají zvýšené riziko rozvoje ischias v důsledku pravidelného tlaku na páteř.