Obsah
- Revmatoidní artritida
- Diabetes
- Syndrom tarzálního tunelu
- Parestézie v chodidlech chodidel
- Stárnutí
- Další nepřítel
Máme tendenci nevěnovat pozornost našim nohám, dokud se stejně jako zbytek našich těl nespustí s věkem a nevykazují známky, někdy skrze nesnesitelné bolesti, že bychom se o ně měli lépe starat. To se neděje jen kvůli věku, ale také kvůli určitým zdravotním problémům, jako je revmatoidní artritida a syndrom tarzálního tunelu, které způsobují poškození chodidel. Níže uvádíme několik tipů, jak se vyhnout bolesti.
Revmatoidní artritida
Revmatoidní artritida, autoimunitní zánětlivé onemocnění, může zanechat chodidla vašich křehkých a bolestivých, takže se cítíte, jako byste chodili na balvany. Kromě toho může způsobit vředy, mozoly nebo buchty. Revmatoidní artritida může postihnout celé tělo, včetně všech kloubů a svalů nohy.
Diabetes
Diabetici mohou pociťovat neuropatii, zkreslení nebo redukci nervových signálů. To způsobuje hluboké bolesti v nohou a jinde, kromě pocitů pálení, brnění, slabosti, necitlivosti a neschopnosti rozlišovat horké a studené. Periferní neuropatie, jeden ze dvou hlavních typů, může ovlivnit nervy a prsty nohou, rukou, nohou a paží. Když jedinec trpí neuropatií v nohou a nohou, může to mít za následek vředy a v nejhorším případě amputace postižené končetiny.
Syndrom tarzálního tunelu
Porucha zvaná syndrom tarzálního tunelu - podobná svému nejznámějšímu bratranci, syndromu karpálního tunelu - nastává, když se tibiální nerv dostane "uvíznutý" v důsledku tlaku vyvíjeného blízkými vazy nebo jinými vnitřními překážkami. Tento syndrom způsobuje bolest, necitlivost, brnění a pálení v chodidlech, které se obvykle vyskytují v noci. Zeptejte se svého lékaře na používání ortéz k úlevě od příznaků. Pokud bolest vznikne v zadní části chodidla, může ovlivnit patu, chodidlo (což se nazývá plantární fascie) a až do spojení prstů na nohou. Pomoci vám mohou také masáže, odpočinek a udržení nohy zvednuté.
Parestézie v chodidlech chodidel
Necitlivost a parestézie v chodidlech chodidel (pálení, brnění nebo pichání) mohou znamenat přítomnost základního onemocnění, jako je onemocnění periferních tepen, komprese periferních nervů nebo trauma, ischias, Raynaudova choroba a další poruchy nad rámec již zmíněných. Vyhledejte zdravotníka, který vás provede.
Stárnutí
Jak stárneme, naše nohy jsou plošší a širší a chodidla se opotřebovávají, což je činí náchylnější k poranění a bolesti svalů. Bolest nohou je obvykle prvním vodítkem pro další nemoci související s věkem, jako jsou oběhové problémy, diabetes nebo artritida.
Další nepřítel
Ačkoliv se zdá být zřejmé, že zdrojem problému mohou být luxusní boty. Pokud nosíte pevné boty nebo chodíte celý den na vysokých podpatcích na zpevněných chodnících, chodidla vašich chodidel budou pravděpodobně bolavá. Pokud je to možné, odhoďte vysoký podpatek.