Obsah
Fotbal je už na nohou hráčů docela tvrdý. Hraní s novými botami, které nebyly řádně lakované, je ještě horší. Na rozdíl od kožených zarážek může lakování syntetických materiálů trvat dlouho, ale výplata je patrná na hřišti, když jsou zarážky hráče dostatečně pohodlné, aby se mohl plně soustředit na hru. Aby se hráči během hry nebo tréninku nemuseli trhat boty, mohou před vstupem do hřiště začít s tvarováním bot u nohou.
Krok 1
Noste boty správné velikosti. Měly by být stejně velké jako vaše prsty, ale ne příliš těsné.
Krok 2
Než začnete lakovat boty, naneste na chodidlo vazelínu. Proces lakování syntetických zarážek může mít za následek puchýře a vazelína jim pomůže zabránit.
Krok 3
Navlékněte si ponožky, které se běžně používají u syntetických bot.
Krok 4
Obujte si boty a normálně je svázat, jako byste šli na hru nebo trénink.
Krok 5
Chůze po různých površích, jako je asfalt, písek, tráva nebo koberec. Svaly v noze se na každém typu povrchu pohybují odlišně, což pomůže natáhnout syntetický materiál bot. Dělejte to každý den asi hodinu, dokud se nezačnou cítit pohodlněji.
Krok 6
Pokračujte se zapínáním, zatímco je namočíte do teplé vody na 20 minut a poté necháte úplně zaschnout.
Krok 7
Představte nové boty tréninku a hrám pomalu. Používejte je pouze zhruba hodinu hraní najednou.