Obsah
Pokud cvičíte při chůzi, může být investice do krokoměru uvážlivá. Krokoměr je přenosný elektronický přístroj, který počítá počet provedených kroků. Když někdo používá krokoměr, obvykle je připevněn k noze, blízko chodidla nebo kyčle. Většina, ale ne všechny, krokoměry automaticky počítají vzdálenost, kterou osoba urazila. Pokud váš krokoměr neprovádí tento výpočet automaticky nebo pokud chcete ručně vypočítat počet kroků potřebných k ujetí 1 km, je možné tak učinit.
Krok 1
Určete délku svého kroku v metrech. Pomocí metru označte vzdálenost 10 m od vašeho domova. Při běžném kroku chůze spočítejte počet kroků potřebných k překonání 10 m. Chcete-li vypočítat délku vašeho kroku, vydělte 10 počtem kroků, které jste museli udělat, abyste ujeli 10 m. Například pokud potřebujete 12, délka kroku je 10 m děleno 12 kroky, nebo 0,83 m na krok.
Krok 2
Vypočítejte, kolik kroků musíte ujít 1 km. Existují 1 000 m na 1 km. Chcete-li vypočítat, kolik kroků je potřeba k ujetí kilometru, vydělte počet metrů o 1 km velikostí vašeho kroku. Na základě předchozího příkladu, pokud je délka vašeho kroku 0,83 m, je počet kroků v 1 km pro vás 1000 děleno 0,83 nebo 1205 kroků.
Krok 3
Rozdělte kroky, které jste udělali, kroky potřebnými k ujetí 1 km. Pokud váš krokoměr zobrazuje pouze počet kroků, které projdete, vydělte je počtem kroků potřebných k ujetí 1 km. Pokud váš krokoměr ukazuje, že jste podnikli 9 200 kroků a k ujetí 1 km potřebujete 1205 kroků, ujeli jste již 9 200 děleno 1205, neboli 7,63 km.