Obsah
Malá prsa mohou poškodit vaši sebeúctu. Pokud nejste spokojeni s velikostí vaší, je k dispozici celá řada různých způsobů léčby. Samozřejmě můžete podstoupit kosmetickou operaci prsu, při které jsou na vaše tělo umístěny implantáty. Stejně tak je možné užívat hormonální léky, které jim umožní růst. Pokud chcete méně invazivní a dostupnější řešení, můžete se pokusit přirozeně zvětšit prsa.
Krok 1
Konzumujte sójové výrobky. Sója obsahuje fytoestrogen, přirozený ekvivalent estrogenů. Vzhledem k tomu, že estrogen vede k zvětšení prsou, může mít podobný účinek i zvýšená spotřeba sójových produktů. Sóji najdete různými způsoby, včetně mléka, ořechového másla, tofu a edamame.
Krok 2
Používejte bylinné léčby. Mnoho dostupných způsobů léčby má za cíl zvětšit velikost prsou. Většina z nich obsahuje fytoestrogen. Najdete je dostupné v krémech, krémech a pilulkách.
Krok 3
Zvedat závaží. Pokud se soustředíte na cvičení na hrudi, můžete zvýšit základní svaly. Taková cvičení zvětší poprsí a vypadají větší. Lehněte si na záda na lavičku a v každé ruce držte činku. Zvedněte činky přes hrudník s nataženými pažemi. Pomalu je snižujte směrem k podlaze, dokud nejsou rovnoběžné s tělem. Ruce držte vždy vytažené. Opakujte pohyb 12 až 15krát.
Krok 4
Získejte pár kilogramů. Prsa jsou vyrobena z tukové tkáně. Pokud přiberete na váze, nepochybně se také zvětší. Bohužel si nebudete moci vybrat, kam libry půjdou jako první. Některé ženy nejprve přibírají v oblasti poprsí. Pro ostatní to může být poslední místo, kam půjde.
Krok 5
Masírujte si prsa denně. Masáž stimuluje krevní oběh a živiny se do oblasti snáze dostanou. Ve výsledku budou prsa vypadat plnější. Pomocí silných kruhových pohybů masírujte prsa po dobu nejméně dvou minut denně.