Obsah
Modřiny, zlomeniny a praskliny v žebrech vykazují podobné příznaky, i když tyto způsobují větší bolest a úplné zotavení trvá mnohem déle. Popraskaná nebo zlomená žebra jsou v zásadě zlomená žebra, ale nejsou tak nebezpečná jako ta, která se zlomila na několika částech a mohou dokonce prorazit životně důležité orgány. Léčba těchto typů poranění vyžaduje stejnou léčbu: adekvátní léky proti bolesti k udržení nepřetržitého a hlubokého dýchání, dostatečný odpočinek, ledové balíčky v postižené oblasti ke kontrole otoků a bolesti a omezení všech přitěžujících činností, dokud úplné uzdravení.
Krok 1
Dávejte pozor na příznaky: Zlomená i pohmožděná žebra vždy způsobí bolest, když se zhluboka nadechnete, otočíte tělem nebo stisknete hruď. Pokud jste tedy v nedávné době prodělali trauma v oblasti hrudníku a následovala bolest při dýchání, dávejte pozor na závažnost bolesti.
Krok 2
Pokud máte podezření, že máte zlomená žebra, vyhledejte lékařskou pomoc. Zlomené žebro v mnoha částech může prorazit důležité krevní cévy a vnitřní orgány, jako je aorta, plíce, játra, slezina nebo ledviny. I když je léčba modřin, trhlin a zlomenin stejná, je třeba věnovat zvláštní pozornost těmto druhům, protože riziko závažných komplikací je větší.
Krok 3
Aplikujte ledový obklad na postiženou oblast, abyste snížili bolest a otok. Nechejte to 20 minut každé dvě hodiny. Po několika dnech léčby ledem můžete začít používat na ošetření modřiny teplo tím, že si na žebra nanesete teplý nebo teplý hadřík.
Krok 4
Dostaňte adekvátní léky proti bolesti, abyste mohli hluboce dýchat. Pokud vaše dýchání není dostatečné, zápal plic se snadněji rozvíjí, ai když se vám může hluboce dýchat zdát bolestivé, je důležité. Volně prodejné léky, jako jsou NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) nebo aspirin, vám pomohou kontrolovat vaši bolest. Zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete předpis na účinnější léky.
Krok 5
Jezte dobře a doplňte svou stravu. Zlomené nebo pohmožděné kosti a chrupavka vyžadují určité součásti. Rychleji se zotavíte, pokud svému tělu dodáte potřebné vitamíny a minerály prostřednictvím správné výživy.
Krok 6
Dostatek odpočinku. Zbývající ležet může být bolestivé, ale uvědomte si, že odpočinek je nezbytný pro zotavení a během celého procesu se vyvarujte jakýchkoli namáhavých činností.