Obsah
Unavené hlasivky, aby váš hlas zní tvrdě, stejně jako způsobuje těžké bolení v krku. Lidé často zranili hlasové akordy, když hodně křičeli, například na výstavách, ale pokud dáváte přednášky, hodně mluvíte v pubici nebo zpíváte profesionálně, jste také v ohrožení. Pro uzdravení hlasivek je nutné si odpočinout a podniknout nějaké kroky.
Pokyny
-
Pokud je to možné, vyhněte se mluvení. Když je to nezbytné, mluvte pomalu. Vaše vokální akordy potřebují po celou dobu k dispozici k léčení. Můžete komunikovat pomocí tabule.
-
Pijte osm nebo více sklenic vody po celý den. Voda udržuje vlhkost v krku a pomáhá zklidnit zapálené hlasivky.
-
Vařte šálek vody a vyhoďte kořen zázvoru. Nechte ho vařit po dobu deseti minut, odstraňte kořen a vyhoďte dvě lžíce medu. Váš zázvorový čaj je připraven. Pijte pomalu, abyste uklidnili hlasivky. Pijte tři šálky denně nebo více, pokud je to nutné, k úlevě od bolesti.
-
Vařte sklenici vody na mírném nebo středním ohni. Dejte několik kapek eukalyptového oleje a zamíchejte. Držte ručník kolem hlavy a položte obličej do nohy. Inhalovat a vydechovat na několik minut. Dělejte to třikrát denně, abyste navlhčili struny.
-
Vyhněte se cigaretám, kávě a nápojům, dokud nejsou hlasivky uzdraveny. Vyhněte se také suchým a granulovaným potravinám, které mohou být těžko polykatelné. Polévka je skvělá pro hlasivky.
Oznámení
- Pokud jsou vaše hlasivky po týdnu léčby a odpočinku stále unavené, poraďte se s lékařem, protože mohou nastat základní problémy.
Co potřebujete
- Zázvorový kořen
- Dvě lžičky medu
- Eukalyptový olej