Obsah
- Co způsobuje sucho v krku
- Jednoduché domácí opravné prostředky
- Buďte laskaví k suchu v krku
- Když to není tak jednoduché
Trvalý pocit sucha nebo poškrábání v krku může být časem nesnesitelný. Může být také doprovázeno bolestí a zánětem v případě, že jste prodělali nachlazení nebo chřipku. Někdy je to všechno výsledkem suché atmosféry, nebo dokonce proto, že jsem hodně křičel ve středoškolském davu. Naštěstí sucho v krku obvykle není vážné a lze jej ulevit některými jednoduchými domácími prostředky a zdravým rozumem.
Co způsobuje sucho v krku
Atmosférické podmínky bez potřebné vlhkosti mohou snadno způsobit sucho v krku a může to být ještě častější v zimě, kdy zůstáváte po dlouhou dobu uvnitř bez obnovování vzduchu, který dýcháte. Krk je suchý a poškrábaný, zejména ráno.
Alergie mohou u citlivých lidí způsobit suchost a poškrábání krku, což může být také vyvoláno reakcemi na pyl, zvířecí chlupy nebo plísně.
Lidé, kteří dýchají téměř vždy ústy, jsou obvykle postiženi chronickým suchem v krku, které je obvykle výsledkem například ucpání nosu, které je charakteristické například při nachlazení.
Věřte tomu nebo ne, svaly v krku podporují zranění stejným způsobem jako ostatní svaly v těle. Pokud na koncertě nebo na hudební akci strávíte celou noc řevem v plicích, můžete si způsobit zranění a skončit se suchem v krku.
Znečištění je důležitou příčinou sucha v krku. Většina lidí ví, že při odchodu je nespočet kontaminovaných částic, ale zapomínají, že znečištění, které existuje v domácnosti, může být mnohokrát horší, pokud jde o sucho v krku.
Kouření nebo užívání tabáku nebo jiných látek je častou příčinou sucha v krku a je také důležité si uvědomit, že mnoho lidí po požití alkoholických nápojů nebo kořeněných jídel pociťuje bolest nebo zánět v krku.
Jednoduché domácí opravné prostředky
Pijte neustále a ve velkém množství studené tekutiny, každou chvíli nasajte kostku ledu a udržujte vlhkost v krku. Lízátka a cereální tyčinky hodně pomáhají. Zkuste si vyrobit vlastní sladkosti, zmrazit je v ledových formách, džusech nebo dokonce čajích podle vašeho výběru - ale vždy je naplňte do poloviny, abyste je snáze jedli.
Nasávejte pastilky do krku nebo dokonce tvrdé bonbóny, abyste stimulovali slinění a následně si promazali hrdlo - mnoha lidem připadá žvýkačka velkou pomocí.
Rozpusťte med a citron ve sklenici horké vody, nechte ji vychladnout a pijte ji kousek po kousku - pro velmi osvěžující nápoj můžete přidat i led.
Do šálku s horkou vodou přidejte lžičku soli. Počkejte, až bude mít pokojovou teplotu, a použijte jej k kloktání - sůl uvolňuje suché a poškrábané hrdlo a lze ji použít tolik, kolik potřebujete.
Buďte laskaví k suchu v krku
Používejte zvlhčovač vzduchu, zejména v zimních měsících, kdy budete do svého domova dýchat hodně teplého a suchého vzduchu (ideální je umístit jej v noci do svého pokoje).
Vyvarujte se jakýchkoli látek, u kterých jste v minulosti měli alergie.
Nekuřte a utíkejte před věcmi, které vám vyschnou v krku, jako je alkohol a velmi kořeněná jídla.
Neříkejte příliš mnoho - dejte si pauzu v hlasu a krku a dejte jim šanci se uzdravit samy.
Když to není tak jednoduché
Pokud vás sucho v krku začne bolet během několika dní od počátečního nepohodlí, může to být něco komplikovanějšího. Je možné, že jste prodělali nachlazení nebo chřipku, což vám dá nepříjemné dny, ale zmizí ve svém vlastním čase.
Existuje však možnost, že se jedná o závažnější zánět nebo tonzilitidu, proto si pamatujte některé podrobnosti. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví zvracení, nevolnost, bolesti hlavy nebo pokud máte časté bolesti v krku, červené a větší mandle, otoky lymfatických uzlin na krku, krev ve slinách, chrapot nebo kašel trvající déle než dva týdny, hnis nebo stehy bílé v nejhlubší části krku nebo vyrážky. Dávejte pozor na teplotu vysoké horečky, 40 ° C u dětí nebo dospělých nebo 38 ° C u kojenců.