Obsah
Každá generace tvrdí, že jejich oblíbené tance a písně jsou nejlepší, a šedesátá léta se nijak nelišila. Vzhledem k tomu, že teenageři v padesátých letech tančili „Bop“, přišli v následujícím desetiletí s velmi zvláštním tanečním krokem, který vedl k mnoha dalším tanečním odvětvím. Tím tancem je Twist - inspirovaný písní Hanka Ballarda „The Twist“. Tanec šel dobře synchronizovaný s písní - což byla píseň Chubby Checker nebo Beatles. Twist můžete tančit sami (je to skvělý do pasu), s partnerem nebo s velkým počtem lidí. Twist však zahrnuje víc než jen stání a válcování.
Krok 1
Dejte si svoji oblíbenou hudbu, nejlépe od počátku 60. let.
Krok 2
Postavte se s nohama asi 30 až 60 centimetrů od sebe, ale s pravou (nebo levou) nohou před tělem než druhou, pro nejlepší užitek. Při otáčení se vaše tělesná hmotnost bude pohybovat z přední nohy na zadní nohu.
Krok 3
Ruce držte po stranách, ale mírně ohnuté v loktích. Pomocí paží pomůžete pohybovat tělem ze strany na stranu.
Krok 4
Začněte kroucením pasu zleva doprava (stejným kruhovým pohybem, který se používá k odstranění víčka lahve).
Krok 5
Nakloňte trup mírně dopředu, s váhou na přední noze (stále se otáčejte), poté nakloňte trup mírně dozadu a pokračujte v natáčení.
Krok 6
Pokud to kolena umožňují, dřepte si na podlahu a přitom otáčejte boky a pak pomalu otáčejte dozadu. Můžete dokonce udělat malý skok do vzduchu nebo zvednout nohu, abyste zvýšili svůj tanec.